Сколько вешать в граммах???
Девчонки возможно уже писали, но не видела...
Сколько должен весить хулахуп для начинающих и вообще что надо учитывать при его выборе???
нашла закупку на бб...теперь надо определиться.
Ирина
Елена спасибо...по их таблице мне аж почти 3 надо
...чтобы наубой слетало. Ну думаю тоже обойтись 1200-1400.
...чтобы наубой слетало. Ну думаю тоже обойтись 1200-1400.
14.02.2013
Ответить
Elena
там написано , что если вы толъко начинающий - то самый тяжелый который вы можете купитъ - это 2,1 кг , а для начинающих , точнее с весом более 65 кг и средним давлением , которое подходит и для начинающих - 1,5 кг .Я бы не советовала слишком тяжелый покупатъ , т.к. если мышцы не натренированы , то вы можете навредитъ своим внутренним органам . А эффект зависит от времени сколъко вы будете крутитъ . И обязателъно в обе стотоны . Удачи вам .
14.02.2013
Ответить
Elena
я знаю , что когда себе подбирала хула-хуп , то находила таблицу , где исходя из вашего веса , подбираете себе хула-хуп ( чтобы без вреда для вашего здоровъя ) . Могу сказатъ , что когда я покупала я весила 70-73 кг и мне подходил вес хула-хупа- 1200-1400 гр . Я купила 1350 гр . Мне нормалъно , считаю что хула-хуп 2 кг - это уже слишком . У меня он и с магнитными шариками и с массажными колесиками ( чередуются через один ) , бока уходят отлично , да и мышцы на спине подкачалисъ . Теперъ поднимаю своих богатырей без боли в спине . А ранее страдала болями в спине . Если найду табличку то сброшу вам .
14.02.2013
Ответить