Возраст, когда можно вводить первый прикорм варьируется от 4 до 6 месяцев в зависимости от состояния малыша и питания, которое он получает. Так дети, находящиеся на искусственном вскармливании, нуждаются в более раннем прикорме, а груднички – чем позднее, тем лучше. Не рекомендуется вводить первый прикорм без разрешения педиатра. Вначале нужно, чтобы он обследовал ребенка, взвесил все за и против и, основываясь на полученных данных, дал рекомендацию, как и что нужно давать, или не давать вообще.
Вводя первый прикорм, мамочка должна всегда помнить и о своем молоке, ведь полезнее его для малыша ничего нет. Пусть он получает его по первому же требованию, а еще лучше, если грудным молоком он будет запивать пищу. Это самый эффективный способ в борьбе с вздутием животика.
Естественно, первый продукт, который должен попробовать малыш выбирает педиатр и, как правило, это овощи. Хотя многие родители предпочитают вначале давать фрукты, что не приносит никакого вреда. Просто ребенок, испробовав насыщенный вкус фруктового сока или пюре, может отказаться есть пресную пищу, а таковыми являются овощи, ведь их готовят на воде и без соли.
Овощное пюре должно быть приготовлено из ряда гипоаллергенных овощей – брокколи, кабачок, цветная капуста, патиссоны – и содержать всего только один вид, к примеру, кабачок. Самая первая доза – половинка чайной ложки выбранного овоща. Затем, если после первой пробы у ребенка не наблюдаются какие-либо нарушения (покраснение и шелушение кожи, вздутие животика, жидкий стул), можно постепенно начинать увеличивать дозу до 5 чайных ложек в неделю. Когда ребенок свыкнется с одним овощем, примерно через две недели, можно дать ему попробовать другой путем смешивания с уже знакомым овощем и так продолжать до тех пор, пока общий объем не достигнет 200 грамм. Однако, если организм ребенка взбунтуется, на коже появится сыпь и шелушение, откажитесь от этих овощей и попробуйте другие, а к ним вернитесь позже.
После того, как малыш познакомится со всеми овощами, прибавьте к его меню фрукты и начните тоже с гипоаллергенных – зеленые яблоки и груши. Так же, не вызывающими аллергию считаются красная и белая смородина, желтые сливы.
Чем старше становится ребенок, тем более разнообразным становится его меню. Так после 7 месяцев в рацион добавляются яйца, творог, после 8 месяцев – мясо. Здесь, самое главное, не торопиться и не забывать, что детская пищеварительная система может нарушиться из-за слишком большой нагрузки. Поэтому лучше не спешить с введением других продуктов, а дать больше времени для привыкания к уже знакомым.
Может получиться и так, что ведущий педиатр назначит давать ребенку вместо овощей каши. Обусловливается это общим состоянием здоровья самого малыша, к примеру, маленький вес или неустойчивый стул. В этом случае во избежание аллергии следует отдать предпочтение крупам без глютена – кукурузная крупа, гречневая крупа и рисовая крупа. Каша обязательно должна быть приготовлена на воде или на овощном отваре. Дело в том, что коровье молоко может вызвать аллергию и его рекомендуют давать попозже. Каши вводят точно так же, как и овощи. Сначала один вид крупы, затем через 10 дней - другой. И так продолжать пока общий объем не достигнет 100-150 грамм. Хорошим дополнением к кашам могут стать овощи и грудное молоко.
Многие родители, начиная подкармливать ребенка, забывают о самом важном продукте – грудном молоке. Это огромная ошибка, ведь грудное молоко – самое полезное питание для малыша, в котором он будет нуждаться еще очень долго, не смотря на разнообразное меню. Всегда поощряйте его, если он будет больше предпочитать грудное молоко всем остальным продуктам.