Отчеты за неделю!
Девочки,начали мы 10 ноября,сегодня уже 18!
У кого какие успехи,рассказывайте! 
У меня неделя была белковая,очищающая 
Ушло воды и всяких ненужностей порядка 4-5 кг 
( это видимо организм после женских дел накопил или кто-то много кушает 
)
Подключила массаж со вчерашнего дня!Мой организм ОЧЕНЬ хорошо на него реагирует,массажистка сказала,что много воды у меня 
С каждым разом больше понимаю,что это особенность организма задерживать воду,пью в норме,солями не увлекаюсь.Вроде и внутри все проверяла.
Вес мой встал опять на отметке 62 кг ( вообще я очень подвержена тому,что хочу кушать перед женскими делами или отекаю и до и после,на фазы луны и вообще на всякую ерунду,что захочет мой организм 
) Занимаюсь я дома сейчас (пресс,попа,кардио) до зала никак не дойду,но планирую на этой неделе начать.
Параметры:
грудь 90 см
талия 71 см
попа 94 см
рост 165 см
Фото под катом.
Не обращайте внимание на "кучу всего" 
Fein
А у меня плюс((( 800гр. А все из за нашей годовщины с мужем((( Пили вино, а я когда выпью начинаю есть все что не прибито
20.11.2014
Ответить
Таня
Всем привет! у меня -250 гр всего, я на пп, делаю 1 день кардио,2день силовая, 3 день отдых. Настрой хороший, вот только погодка не радует, и еще я бросаю курить, возможно по этому вес плохо уходит,но зажорства нет, уже 5 день не курю и не тянет даже... как то даже подозрительно
18.11.2014
Ответить
Таня
фото до сделала и ужаснулась((( пока скидывать не буду, в конце марафона скину
18.11.2014
Ответить
♥♡Ирина♡♥
Привет!больше смотри не на весы,а на объемы.По одежде,это лучше.
19.11.2014
Ответить
Оля
На сегодня 65,5(минус 3,2 кг). ПП придерживаюсь, укладываюсь в 1000 ккалорий. Завтра ровно неделя у меня, настрой "эгегей какой боевой"!!! Бегала 4 раза по 30 минут пока, но сделала перерыв так как дочь сильно заболела(( Думаю завтра возобновлю! А вы молодец и впрямь за 60 кг врядли дашь! Успехов))
18.11.2014
Ответить
♥♡Ирина♡♥ 
спасибо.ну,скорее всего еще мышцы у меня тяжелые,потому,что до зала вес был меньше,теперь меньше 60 я не была,то есть 60 еще уходит и все,как-то было 59,400 :))))
спасибо.ну,скорее всего еще мышцы у меня тяжелые,потому,что до зала вес был меньше,теперь меньше 60 я не была,то есть 60 еще уходит и все,как-то было 59,400 :))))
19.11.2014
Ответить
♥♡Ирина♡♥
на самом деле неправильно это!надо смотреть на внешний вид,а мы все гонимся за цифрой :((( но вот блин реально и я тоже гонюсь!=((( а зачем?
19.11.2014
Ответить
Оля
Затем, что оно нам с подростково-юношеского возраста в голову вбито картинками из теле/журналов и т.д. У меня вообще давно засела вот эта формула в голове: рост в см минус 110 равно идеальный вес(в моем случае это 167-110=57кг). Вот и стремимся все куда-то))
19.11.2014
Ответить
Natka
Вес на сегодня 69кг,отвес 1 кг,а всего лишь перестала много жрать))) последний прием пищи за 3 часа до сна, спорта пока нет КД первые дни,с завтра хочу сесть на Дюкана.
18.11.2014
Ответить
Katrusya
Молодец!У меня за неделю -400 гр., но дело идет к КД и вес стоит практически) Занимаюсь, кушаю, иногда не могу отказать в сладком((
18.11.2014
Ответить
♥♡Ирина♡♥
замени сладкое сухофруктами.я когда с 85 худела заменяла только так,я тоже сладкоежка.
19.11.2014
Ответить
Verochka
Ирин, вот это да!!!! 
Когда успела до 62 похудеть???Последний раз помню читала твои посты когда у тя килограмм 70 было...Ты на Дюкане или ПП?
Когда успела до 62 похудеть???Последний раз помню читала твои посты когда у тя килограмм 70 было...Ты на Дюкане или ПП?
18.11.2014
Ответить
♥♡Ирина♡♥
Привет!спасибо! я на ПП!=)ну по сути одно тоже : дюкан,ПП — основа белок.
я на ПП!=)ну по сути одно тоже : дюкан,ПП — основа белок.
18.11.2014
Ответить
Ан Сергеич
я пока не взвешивалась. хочу числа 20-22 взвеситься. бросаю курить и хочется не то что кушать,а ЖРАТЬ. но стараюсь себя под контролем держать.
18.11.2014
Ответить
♥♡Ирина♡♥
а мне кажется это в голове,что бросил куришь-хочешь больше кушать!просто занятие нужно найти.курим от нечего делать. правильно,не вставайте на весы,это я так,для себя,давно не вставала.лучше по внешнему виду!
правильно,не вставайте на весы,это я так,для себя,давно не вставала.лучше по внешнему виду!
18.11.2014
Ответить
Марина
Что конкретно пока не знаю, но то, что этослучается, вивиновата сама. Я как объемся , так у меня расстройства желудка, причем сильное, знаю ведь что так будет, и вса равно продолжаю.... тут хочешь не хочешь надо на строгую диету. Но тут пришла мне посылка с айхерба, ну я конечно же перепробовала каждую вкусняшку по одной... тут то желудок и сказал, ты че, мать??? И на тебе пожалуйста расстройство, боли, что то похожее на метеоризм.Короче надо проверятся и не жрать что попало)
18.11.2014
Ответить
Ирина
Не выглядите на 62, я такого же роста, в зеркале вижу примерно тоже самое, а на весах 55, или надо уметь хитро фоткаться? ;)
18.11.2014
Ответить
♥♡Ирина♡♥
у меня кость тяжелая видимо,мне никто не верит,что на весах за 60!=)
18.11.2014
Ответить
@polovinkomama(в тикток)
Молодец какая)у меня наоборот дни перед кд и отвес за неделю 600г...эх,но верю,что с их началом будет отвес:)
18.11.2014
Ответить
♥♡Ирина♡♥
я слонею периодически именно от отечности!если сфоткалась бы неделю назад и сейчас разница была бы очень ощутима!
18.11.2014
Ответить
Ирина М.
точно про меня! И термин "слонею" прям в точку! Кстати неделю назад пипец был. И КД не было, а почему отекла непонятно. Хотя понятно-винца выпила 2 бокала...
18.11.2014
Ответить
♥♡Ирина♡♥
вот я из этой же оперы :((((( белой завистью завидую тем,кто не подвержен таким изменениям!=) на погоду,природу,лунные затмения,похолодало/потеплело и так далее :)))
18.11.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.