Панические атаки 3 триместр

У меня 2 года были ПА. Сейчас их не вызовешь даже сильным стрессом. Если захотеть,их можно очень легко убрать:) посмотрите в ютубе канал «Неврозы Мегаполиса», Алексей психотерапевт от Бога. Найдите видео про панические атаки. Суть: если ПА начинается нужно не боятся этого состояния (а это всего лишь здоровая работа нашей нервной системы;просто как минутный выброс адреналина), а наоборот идти ей навстречу! Тогда она сразу заканчивается. Если Вы начинаете боятся ПА то удваиваете страх и Вас колбасит ещё больше:) и всё. В ПА нет ничего особенного. Просто нервная система сработала чуть активнее, а вы начинаете интерпретировать как (О Боже,сейчас умру или сойду с ума,или ещё чего плохого) и понеслась колбасная. Началась ПА мысленно говорите «чё-то в этот раз слабовато,давай сильнее нагнетай, давай ещё подбрось адреналина) и СРАЗУ ВСЁ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ, потому что когда вы идёте на встречу,то вы идёте «дружить» с ПА и от этого сразу пропадает все побочки (сердцебиение,страх,мысли итд).

В общем,от ПА вы не умрете и с ума не сойдёте)))) это работа здоровой нервной системы. Просто чуть усиленная работа (например,в силу перенапряжения физического, или морального. Из-за большого количества тревожных мыслей, например). Потом в одну минуту наша нервная система после перенапряжениях выбрасывает чуть больше адреналин, а мы уже чувствуем страх,а на страх сразу накладываем мысли «А вдруг..., а если...». Забейте,проработайте этот момент, посмотрите Красикова Алексея и живите спокойно:)

Вам нужна консультация хорошего психолога (плюсуюсь к посту ниже) - хотя бы раз в неделю до родов лучше бы встречаться, чтобы выйти на роды в более-менее спокойном состоянии. Роды безусловно усугубят Ваше психологическое состояние, но после родов ходить регулярно к психологу Вы вряд ли сможете. Продумайте уже сейчас, кто и как Вам будет помогать после родов - по хозяйству, с прогулками. Скорая Вам точно не поможет и на преждевременные роды такие состояния тоже не влияют

такое понятие выдумали,чтобы собирать с расстроенных и растерявшихся женщин деньги в клиниках.Подойдите по иному к своей ситуации.

Поясните,пожалуйста,что значит паническая атака?Как Вы ее чувствуете и понимаете?

Запишитесь к психологу на консультацию, можно онлайн даже, гарантированно легче станет. У меня тоде были па во время б, после психолога уже не было

Понимаю вас. Также в 34 недели отошла часть пробки. С па живу уже года. Невроз ещё тот был, в Б до 30 недель вроде нормально было, а потом как хлынуло. По каждой мелочи па и постоянно сильнее. Сейчас 37 недель. Был дикий страх преждевременных родов, ТК дело не только в пробке, но ещё есть укорочение шейки, открытие, ставили пессарий. Куча предвестников, постоянно ноет и каменеет живот. Тошнота. С туалетом проблемы. Организм чиститься. Но все в итоге я все равно до доношенного срока доносила. Теперь цель подготовить хоть как-то себя к родам, теперь па по поводу страха родов, как все пройдет и тд. Меня в 34 недели успокаивал тот факт, что 34 это не 16, не 20 и даже не 30. Это уже 34 и это не мало. Детки жизнеспособные и с хорошим весом на таком сроке, если бы случилось роды, то на то воля божья. Значит так должно быть. Тем более после 34 в нормальных больницах запрещено проводить сохраняющую терапию. Можно больше вреда ребенку нанести, чем пользы.

В родах вам точно не до ПА будет, проработайте свои страхи, распишите на листе или сходите к психологу если разговоры с близкими не помогают, не думайте о том, что не доносите, настраивайте себя на хорошее, что с малышом все хорошо, чувствуете себя хорошо, родите в срок и так далее.

Я переносила. Из-за постоянных нервов и ПА случился гормональный сбой. Организм начал вырабатывать слишком много прогестерона, чтобы сохранить беременность (врач так сказал), и к моменту родов мои родовые пути были вообще не готовы - шейка длинная и закрытая. В итоге стимулировали абортальными таблетками раскрытие (можете посмотреть в дневнике об этом). Неделю лежала на стимуляции в роддоме, еле-еле сама родила в 41'2, от боли несказанно крючило... Длинная шейка еле открылась. А мне нельзя было так долго ходить, плацента уже была забитая вся. Как ни странно, в родах не было ПА, хотя меня бросили одну в родзале на три часа с адской болью. Но боль была такая, что было не до паники, даже думать не могла ни о чём.