Девочки, несколько дней занимаюсь по Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры", а тут наткнулась на тренировки с Джилиан "похудей за 30 дней" Кто занимался? Из личного опыта подскажите, что эффективнее и вообще какие выши отзывы об этих занятиях??
Нижний Тагил
Так что то никто не отвечает))) а я прям думаю - ну ее Кроуфорд, начну с Джилиан, опять Кроуфорд привычнее... У меня знакомая по Синди занималась месяц и реально похудела...
0
07.04.2011
Ответить
Анкара
что больше орзанизму подходит за то и надо браться, я так смотрю, мне Джил больше нравится, хоть как бы она не мучила но я за нее, а результаты- думаю и там и там будут, все зависет от систематичности выполнения упражнений и желания ну и от организма=) успехов!
0
08.04.2011
Ответить
Нижний Тагил
Вы просто умничка!! Таких результатов добились!! Спасибо за ответ.. Просто Джилиан показалась мне оч накачанной, у Кроуфорд таких мышцев нет.............нам не надо мышцы, лишбы похудеть, подтянться после родов!! Когда появились результаты?? я что то не уловила..
0
07.04.2011
Ответить
Уфа
Чтоб такой накаченной быть ,нужно тренировкам свою жзнь посвятить.Я выбрала ее потому что у Синди кардио нагрузка , а чтоб худеть нужно еще и силовые упражнения+кардио,поэтому я выбрала Джил у нее 20минутные занятия есть там 2 минуты кардио 2 силовые и 1 минута на пресс.яхоть и похудела на 15 кг но как Джил не выгляжу))
Честно говоря про результаты.. когда появились я точна не скажу ,потому что я не измерялась только взвешивалась,но как то резко мне стало всё боольшое, в первый мес я скинул 8 кг , по сантиметрам наверно ушло по 10 см с талии точно и с зада тоже не меньше ,джинсы были 46-48 размер,а щас 42)вот оно счастье
0
07.04.2011
Ответить
Казань
мне очень нравится методика Джилиан, хоть по началу и сложно, прямо дыхания не хватает, постоянно двигаешься 20 с небольшим минут. Но резульат есть, я вот занимаюсь уже почти 2 месяца и минус 3 кг. Советую Джилиан)
0
08.04.2011
Ответить
Нижний Тагил
Значит не только меня этот вопрос волнует?? Оч рада..... ждемс ответов опытных худеюшек!!!
0
07.04.2011
Ответить
Нижний Тагил
Девочки, тренируюсь с Джилл очень нравиться и тренировка лучше поставлена, чем у Кроуфорд... ждемс результатов! Всем спасибо за ответы... Джил меня прям вдохновила..
0
12.04.2011
Ответить
