диета, нашла тут где-то на бб! выкладываю. попробую её!

ВСЕ СКОПИРОВАНО И ПРОЦЕТИРОВАННО!

..."ой, не сильно голодная... жить можно...

главное, что в каждый день только определенные продукты... но если проголодаешься и ты съешь не 4, а 6 яблок или не 100г мяса, а 200г - ничего существенно не поменяется...

20-ти дневная диета!!!

Разгрузочные дни (1-2, 11-12).

1-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2 кусочка черного хлеба. 

Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18). 
Завтрак. Кофе с молоком, кусок хлеба грубого помола, тонко смазанный маслом, половина чайной ложки меда. 
Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба. 
Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда. 
Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира. 

Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20). 
Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина. 
Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля). 
Полдник. 2 яблока или 2 апельсина. 
Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда.

Главное без соли!"""