13 лет

Операция "Беру себя в руки"

о, а я с тобой тогда начну))) тоже её выбрала и тоже по ней был положительный опыт до Б...а потом наела 30 кг... скидывать и скидывать теперь. так что присоеденюсь))
24.09.2012
отлично!вместе веселее!я вот уже могу сказать,что голодно немного.хоть и съела 4 небольшиз кусочка шашлыка, 1 маленький помидор на обед, но все равно голодно))а значит что????значит я на правильном пути!!!!!!!!
24.09.2012
ну голодный путь самый эффективный)))) ну я с завтра присоеденюсь так что мне пока не голодно... самое голодное тут ужин вечно с ним проблемы были...)))))
24.09.2012
я короче поела маленькую порцию плова, рис пропаренный,плов сделан в мультиварке,огурец один.щас вот пью чай полусладкий. в общем уменьшила порцию и кол-во сахара.
24.09.2012
да, от сахара отказаться оч тяжело... прям не знаю даже как привыкла все время чаи гонять...а по системе это уже перекус считается...тяжко..давлюсь вот водой)))
25.09.2012
молодец а я овца не как... у меня месяц назд с ногой проблемы были в общем я за месяц набрала 15 кг. пепец незнаю чё делать стыдно,а в руки взять себя немогу УДАЧИ!!!!
24.09.2012
не вини себя главное!ты ведь из-за любви к себе не могла отказать в любимой еде, вот и полюби себя,как говорится, в том виде какая ты есть, а дальше реши для себя же любимой привести себя порядок!!!МОТИВАЦИЯ!!!!!я например написала себе список, для чего я хочу похудеть!и там нет такого типа, чтоб меня любили, там - чтобы я чувствовала себя любимой(к примеру), чувствуешь разницу?главное направление на СЕБЯ!!!
24.09.2012
я очень хочу похудеть!!! блин но я не могу взять себя в руки.. я так 3 раза худела а потом все возвращалось.. последнее похудение было ради того чтобы иметь детей(потому что поставили  бесплодие 3 года подряд и могло спасти только похудение) я похудела на 22 кг. и стремилась все больше и больше в итоге я узнала что я уже на 8 неделе беременности я достигла цели похудела и смогла забеременеть..во время беременности я опять набрала эти кг.родила и потеряла 17 а сечас опять их набрала...блин что у меня за обмен веществ..
24.09.2012
удачи-удачи-удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! для меня эта система показалась сложной....
24.09.2012
спасибо!у меня мама до сих пор  в нее особо не верит,и ей кажется,что чего то там не договаривают))) хотя я на себе испытала,и верю!
24.09.2012
Удачи тебе, главное настрой! все получится у тебя! ждемс следующего отчетика
24.09.2012
спасибо!буду отчитываться!
24.09.2012
А что у нас))