наконец-то пришло время и я стала опять как была до родов,набрав за беременность 22 кг,осталось сбросить всего 1 и все вес как и был,хотя я уже выгляжу отлично.Не думала,что я смогу так быстро прийти в форму,за это спасибо моим малышкам.Они не дают мне скучать,держат меня как в ежовых рукавицах.Вот еще вопрос как грудь оставить такой же,ну хотя бы чтоб она смотрелась красивой.Может какие-нибудь упражнения есть
Екатеринбург
у меня точь-в-точь также! тоже всего один не мой кг остался)
Про грудь - очень помогают упражнения с фитболом - держишь мяч на вытянутых руках, и сжимаешь его.
а еще просто ладно у грудной клетки сжимаешь, и давишь - мышцы груди подкачиваются
0
13.12.2010
Ответить
Смоленск
Отжимание от пола хорошо качает мышцы груди.
У меня после кормления красивая грудь и форма таже осталась, чуть объем ушел, но он со временем вернется, ты корми, не бойся, форма груди не зависит от продолжительности кормления!
У меня после кормления красивая грудь и форма таже осталась, чуть объем ушел, но он со временем вернется, ты корми, не бойся, форма груди не зависит от продолжительности кормления!
0
06.02.2011
Ответить