Девчонки, предлагаю вам рецепт очень полезного и вкусного супа, для всей семьи и малышей конечно.
1. Вскипятите воду. Посолите. Закиньте картошку, нарезанную кубиками (по вкусу) и пару столовых ложек круглозерного риса.
2. Пассеруйте 3 средних тертых морковки в 2 столовых ложках оливкового масла.
3. когда рис и картошка закипят, закидываем в кастрюлю брокколи, шпинат и пассерованную морковь.
4. Варим минут 20 - 30, затем кладем дольки 3 раздавленного чеснока и нарезанную зелень. Варим 5 минут, затем настаиваем полчасика.
Подавать можно со сметаной, но нам нра и так. Едят все с огромным удовольствием. Сегодня целую кастрюлю съели)))
И на диете такое можно=))) Хочууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу=))))))