девочки помогите, меня трясет от приливов а молока нет

4 день ребенку, только выписали из роддома. там было молозиво, а утром меня как затрясет - жар, приливы в грудь, грудь набухшая и ее аж сводит. врач сказала что у меня застои молока что надо сцеживать срочно. дома уже с обеда перерывами массирую грудь и сцеживаюсь но молоко не льется - льется молозиво каплями по 10 мл надаиваю. раз полегчало. потом поела и после душа опять также затрясло, грудь набухла и ощутила прилив. и также ничего. малышку кормлю грудью, потом сцеженное молозиво и потом смесь. иначе она не наедается.

девочки, к кого было схожее состояние и когда прилет молоко и что вообще делать мне? я в панике.