Для борьбы с ленью.
Вот напишу и пусть этот список меня подстегивает, лентяйку такую.
1. Регулярно утром и вечером протирать сантехнику.
2. Разбить квартиру на зоны. Наводить идеальный порядок каждый день в одной зоне:
Пн. комната
Вт. кухня
Ср. коридор/гардероб
Чт. Ванная
Пт. Балкон
Сб-Вс - выходные.
3. Каждый день возить детей в интересные места. с 11 до 14.
4. Гулять во дворе каждый день с 18 до 20.
5.!!!! Рисовать в дневной сон Тимофея не меньше двух часов. (Если он будет спать)
6.!!!! Рисовать после укладывания детей 2 часа с 23.00 до 01.00.
7. Не есть мучное и сладкое.
9. Пить воду.
10. Писать план на каждый день.
11. Упражнения на пресс перед подъемом с кровати по утрам, 30 раз.
Буду дополнять.
Мама троих (17 лет, 14 лет, 12 лет)
Санкт-Петербург
ну до 12-то можно сладкое)) я , правда, круглые сутки ем) ты впиши пункт прыгать с Дж. майклз 20 минут в день перед рисованием)
а сантехнику можно и раз в день)
0
26.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
Сгласна про сантехнику, урежу. :)) Боюсь, что после Джил я уже не в состянии буду ничего рисовать, лучше впишу 30 раз пресс в постели перед подъемом с кровати.
0
26.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 14 лет, 12 лет)
Санкт-Петербург
первые дня четыре тяжело, а потом просто мало становится этих минут)) сама не заметишь))
0
26.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
Ну ты опять начала заниматься, как я понимаю. У тебя же перерыв был.
0
26.04.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Юлечка, следовать плану - очень помогает ! вот если бы еще лень прогнать... ведь когда нет Начальника, то есть соблазн этот план нарушить (((
у меня вообще последний год страшная лень поселилась ((( делаю только необходимые дела и все ... остальное, если вдруг "вдохновение" накатит, прямо хоть на работу выходи((( некакой целеустремленности... и как всегда вопрос "кем быть?", возможно это странно, ведь мне не 18, но он меня не отпускает и ничего не придумывается ...((
Как утром проснуться так, чтобы весь день быть бодрой и деятельной ???!
0
26.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
Ириш, да я не успела написать - сразу и нарушила план, причем по всем пунктам! Ну, хоть как напоминание будет тут вверху дневника мне висеть. Еще повесила на стене лист ватмана и туда записываю все мысли: что купить, что сделать, очень удобно.
Лично мне, чтобы проснуться бодрой и деятельной нужно пообещать что-то постороннему человеку, взять на себя обязательства, тогда все получится, причем желательно, чтоб это был не друг или родственник, которые могут простить тебе лень. :)))
На вопрос "кем быть" я кажется для себя определилась, но все равно меня шатает из стороны в сторону.
0
26.04.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
а для меня эти вопросы так и остаются открытыми ... не понимаю что делать, но Понимаю, что нужно уже с этим что-то делать )))))))))))))
0
29.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
Оль, а ты на фитнес пошла все-таки?
0
30.04.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 7 лет)
Кубинка
Юль, а у вас одна комната в кв.?
А я себе стала общий список дел делать (в котором даже дела-развлечения типа включены. напр. найти в инете то-то). Но сейчас мы приболели и список покрылся "пылью" за неделю эту.
0
28.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
Да, у нас однокомнатная. Ты знаешь, я себе тоже такой список стала делать, причем он один такой большой...повесила лист ватмана на стену на самое видное место, и как только мысль какая-то в голову приходит, сразу вписываю. Удобно!
0
29.04.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 7 лет)
Кубинка
У меня скромно, пока не кричаще - в блокнотике, карандашиком :-) Но тоже удобно.
0
30.04.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 13 лет, 8 лет)
Москва
Юль, сколько пунктов в день выполняешь?
0
30.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
Оль, мы на дачу переехали, тут немного по-другому все, надо бы переписать этот план. Но, гуляем мы много теперь и ем я меньше.
0
30.04.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Орск
ну №7 это жестоко!! так совсем в деперссию впадешь))))))
0
26.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
А худеть-то надо! Уже нарушила, кстати. :)
0
26.04.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Москва
Можно я тоже воспользуюсь этим планом? )
0
26.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
Конечно, Марин, я уже сегодня нарушила. Съела цезарь-ролл в макдаке. :)) и "интересная прогулка" накрылась, и сон дневной с рисованием тоже. Вот и весь план. :))))
0
26.04.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Архангельск
лучше выполнять, чем дополнять)) удачи!!))
0
27.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
Спасибо, Жень. Твой коммент как всегда в точку. :)
0
27.04.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 13 лет, 8 лет)
Москва
Вот первые 2 пункта - каторга)))))
0
26.04.2013
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 9 лет)
Москва
А что делать, Оль? Тогда все пылью и грязью зарастет.
0
26.04.2013
Ответить
