Кажется я заболеваю...

Девочки... помогите советом..с сегодняшнего дня я дома.. вчера шмыгала носом и натерла его так что сегодня простуда вылезла и еще опухли и слегка болят лимфоузлы на шее... вот засада... что делать то чтобы окончательно не заболеть?