20 неделя беременности. Второй триместр.

Поздравляем, у Вас началась вторая половина беременности!

Ваш малыш способен на многое: сжимает и разжимает пальцы рук, играет пуповиной, закрывает ручками лицо, кувыркается, сосет пальчик.

Продолжает формироваться родовая смазка на теле малыша, она защитит нежную кожу крохи от околоплодных вод. Эта смазка сохраняется до самого рождения малыша.

Что происходит с мамой?

Из-за растущего живота Ваш пупок может спрятаться или, наоборот - выступить горбиком.

У Вас могут возникнуть трудности, связанные с дыханием, так как матка поднимается выше и начинает давить на внутренние органы брюшной полости, которые, в свою очередь сдавливают диафрагму вверх. Позже проблемы с дыханием исчезнут, когда ребенок опуститься глубже в полость таза.

Матка также давит на мочевой пузырь и устья мочеточников, из-за чего нарушается отток мочи.

Если раньше Вы не занимались гимнастикой или физкультурой, то сейчас, самое время начать. Физические упражнения помогут уменьшить боли в спине, нормализуют кровообращение, подготовят организм мамы к родам и улучшат общее самочувствие. Но есть упражнения, которые не рекомендуют делать беременным женщинам. Об этом можно почитать в Интернете или посоветоваться со специалистом.

Не забывайте записывать малейшие изменения в своем организме.

Помните, Вы - самая красивая, самая женственная, Вы - само совершенство! Ведь подарить жизнь новому человечку - это самое большое чудо на земле.