Войти
jurik
Леха, 16 летАлександр, 8 лет 5 месяцевМоника, 6 лет 2 месяца Кутаиси

Про стресс

Гребибля и Гребубля
Гриша, 16 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Афобазол, примитивные упражнения дыхательной гимнастики (да-да, не ухмыляйся). Бассейн 3 раза в неделю. Сон не менее 8 часов, причем отход ко сну - строго ДО полуночи. Во время сна восстанавливаются т-лимфоциты, работающие в иммунной системе - что тебе сейчас жизненно необходимо, т.к. сбой нервной системы и сбой иммунитета идут рядом и зависят друг от друга.

МРТ позвоночника (превентивные меры, так сказать...).

п.с. вот поэтому я отказалась от места, где обещали оклад 160 плюс кипиай. но там было сразу видно что будет вот так. И манала я ту зарплату за такие мучения.

0
06.10.2013
jurik
Леха, 16 летАлександр, 8 лет 5 месяцевМоника, 6 лет 2 месяца Кутаиси

вот мрт правда что дело. как только будет страховка мигом сделаю. Дыхательный упражнения это круто кто умеет! Но это не я к сожалению (. 

Да не это не из - за работы, ну те из за нее тоже. Это ремонт + работа. Одно без другого так бы не сказалось.

0
06.10.2013
Nadish
Кирунчик, 15 лет 9 месяцев Тегусигальпа

А какие Вы делаете упражнения?

0
06.10.2013
Гребибля и Гребубля
Гриша, 16 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

а основах йоги посмотрите, там будет с картинками наверняка ))). в пилатесе много элементов используется.

я делаю самые простые. лечь на пол, руки ладонями вниз, на каждый вдох нажимаете на пол, на выдох - расслабляете. Прижать язык к верхнему небу и выдержать в тамом положении 4 вдоха/выхода (это вообще основа релаксации). чтобы удержать стресс можно 2-3 упражнения по паре подходов, хватает! ну а для лечения я уже не посоветую, у меня все на уровне предупредительных мер...

0
06.10.2013
Nadish
Кирунчик, 15 лет 9 месяцев Тегусигальпа

Спасибо) мне как раз самое простое надо, а в йогических трактатах очень сложные вариантв

0
06.10.2013
Lenorka
Мишка, 17 летСерёжик, 16 летВалерия, 14 лет 5 месяцевАндрей, 12 лет 9 месяцев Москва

Новопассиииииит, дай мне сиииииилы!:)

Грушу, может, поколотить? Пострелять в тире? Словом, выход дать какой-то пусть и сублимированный, этому стрессу, а точнее, спровоцировавшей его энергией-энергетикой.

А вообще, шутки шутками, но назначают же поддерживающую терапию успокоительную? Борются, и весьма успешно, и с послеродовыми депрессиями, и нервными срывами. Вот и найти времечко к дохтуру сходить и рецепт на волшебный "похуин" получить.

0
05.10.2013
Настёна
Ярославка, 16 лет 6 месяцевКатюшка (крестница), 15 лет 7 месяцевМакар, 14 лет 4 месяца Москва

Согласна, нужен выход негативу

0
05.10.2013
jurik
Леха, 16 летАлександр, 8 лет 5 месяцевМоника, 6 лет 2 месяца Кутаиси

к какому дохтуру? :) ну как он называется? психолог? и я что я ему скажу ))) что у меня дома 4 месяц все вверх ногами, потому что мы купили 120 кв.м. и я  заебалась на работе, тк хочу зарабатывать 130 тр в месяц )) Он мне скажет - девушка, вы имеете то, что хотите! И будет совершенно прав )))

0
06.10.2013
Та еще стерва
Мышь, 17 лет 1 месяцсладкий Вареник, 10 лет 4 месяца Долгопрудный

смени обстановку на выходные. выбери клевый отель подмосковье, хотя бы в вашем направлении. в идеале надо туда с подружкой сгонять, либо одной, чтобы смена обстановки была полноценная. поплаваешь, сделаешь шоколадное обертывание, массажик, напьешься вечерком в слюни за болтовней ни о чем... как-то так! 


0
05.10.2013
jurik
Леха, 16 летАлександр, 8 лет 5 месяцевМоника, 6 лет 2 месяца Кутаиси

ну в целом да, как - то так наверное и надо сделать

0
05.10.2013
Юлия
Платон, 16 лет 7 месяцев Москва

вот плюсуюсь, я за релакс за массаж тайский + теплыми камнями, массаж ног и стоп,  за бутылку хорошего коньяка с цитрусами и слабую закуску и пару ушей понимающих куда можно излить о наболевшем.


0
05.10.2013
Gromazeka
Муся моя, 16 лет 8 месяцев Ростов-на-Дону

спи больше! Сон вытаскивает. Попей тенотен. Он хорошо пар спускает. Я, правда, предпочитаю виски с колой. Но не всем мой метод подходит ))) Однако, благодаря этому, я живу в адском режиме последние 4 года. Без отдыха и выдоха.
0
06.10.2013
jurik
Леха, 16 летАлександр, 8 лет 5 месяцевМоника, 6 лет 2 месяца Кутаиси

ммм.... оно того стоит? 

0
06.10.2013
Gromazeka
Муся моя, 16 лет 8 месяцев Ростов-на-Дону

что именно? Без отдыха или с виски? ))) я нашла баланс
0
06.10.2013
Bluestone
Анастасия Юрьевна 02.02.13, 13 лет 7 месяцевИрина Юрьевна, 10 лет 8 месяцев Москва
из химии вроде как безопасного и не антидепрессант ни разу (ну это как посмотреть - не доказано обратного вроде) Афобазол, я папе покупала, у него стрессище был несколько месяцев на фоне бросания курить, 36 лет купил. Помог Афобазольчик, полегчало. Почитай http://prozdo.ru/afobazol, может и тебе подойдет. 
А меня обычно всякая эзотерика и самовнушения в таких ситуевинах спасают. Но это на любителя и тех, кто верит во все такое. 
0
05.10.2013
МамАня
Костик, 16 лет 1 месяцУльянка, 14 лет Москва

Насчет ноги могу посоветовать компрессы разогревающие ( просто у меня тоже уже 2 недели правая рука так болит, тоже походу, нерв защемило... но я на гв поэтому мне невролог прописал димексид+лидокаин) мазей щас всяких туева хуча в аптеках... а можно водкой) заодно и внутрь))

А насчет истерик- с кем не бывает? Все мы люди... Или у тебя не бывает все- таки? Надо же куда то лишнее деть, когда много всего наваливается... 

*Шепотом* я когда то пила чудо таблетки- грандаксин... но они по назначению врача...

0
05.10.2013
мария
сын, 30 лет 7 месяцевсынуля, 19 лет 6 месяцевмалыш, 17 лет 11 месяцев Москва

налоговый вычет с покупки? там что-то вроде бы по новому закону с ремонта тоже вычет  полагается?

0
08.10.2013
jurik
Леха, 16 летАлександр, 8 лет 5 месяцевМоника, 6 лет 2 месяца Кутаиси

заебешься чеки туда таскать ))) нах, даже парится не хочу

0
08.10.2013

Афобазол. Мужу помогает, мне вроде как тоже, но не могу позволить себе тупить. А он тупит слегка, если все время нужна работа мозга на 100%, то это чувствуется.

Психолог. Поможет изменить не ситуацию, а отношение к ней, как минимум.

Активные выходные со сменой деятельности и адреналином. А потом выходные "ничего не делаю-ни о чем не думаю".

0
07.10.2013

Постою-послушаю...сама без полноценного ночного да и дневного сна..срываюсь и все бесит,апатия ко всему из за этого.наверное решусь на афабазол а то противную валериану на спирту пить невозможно.ань, полноценный сон+ смена обстановки + препарат должны улучшить ситуацию 

0
06.10.2013

пустырник-форте мне за неделю помог в прошлом году...насчет ноги - попробуй банально лиотоном или троксевазином помазать пару дней...

это все осенняя хандра

0
06.10.2013
Ekaterina
Таня, 18 лет 10 месяцевПетя, 15 лет 1 месяц Москва
Кстати про-стресс....у меня он накапливается. И типо ниче-ниче все ок.. а потом бац и чую, что хочу всех прибить!!! Так что у тебя скорее всего также. Благополучие просто так не дается...увы ..
0
06.10.2013
Ekaterina
Таня, 18 лет 10 месяцевПетя, 15 лет 1 месяц Москва
Напишу как я релаксирую. Всех бросаю и иду с спа и на арома терапию и массаж на пол дня. И се пофигууу. А таблы и алко на меня уже не действуют. Так что попробуй! Реально клево!
0
06.10.2013

У персена, так как он на травах, эффект накопительный, то есть через пол года только можно почувствовать - это мне в аптеке сказали и посоветовали афобазол. 

0
06.10.2013

Психолог. Мне в свое время оч помог. 

0
06.10.2013
Море ... Как у нас наебывают народ… или способы честно отъема денег у населения.

Похожие записи