Ещё летом я была 94 см в бёдрах.
А сегодня измерила - 89 см (90см, если не вплотную измерительную ленту затягивать)
Я в лёгком шоке. Просто я не занимаюсь себяизмерением обычно. А тут вот. Суприз.
И это не спортзал. И даже не антицеллюлитный крем (им я обрабатываю только целлюлитные ляжки).
Не то чтобы я жалуюсь. Но должна же быть причина помимо вечного ГВ.
Тем более, что ГВ не такое уж и активное.
Может реально отказ от мяса?
Но мясо же я все равно заменяю рыбой, орехами, птицей, ХЛЕБОМ.))))
И всё равно нет-нет да кушаю мясное пару раз в месяц. И колбасу иногда, и даже сосиски было тут пару раз.
Но в целом, рацион, конечно, по большей части - овощи (свежие, запечёные, тушёные), птица или рыба (тушу или запекаю), гарниры стараюсь с овощами или к птице/рыбе добавляю с меньших пропорциях и обязательно с овощами. И хлеб! Тосты на завтрак - святое!)))
Но и от варёной картошки с селёдочкой не откажусь))) Как сегодня, например. Но обязательно с овощами))))
Москва
