Скопировала тут :
Я вегетарианка около десяти лет.
На момент написания этой статьи (август 2012 г) я кормлю грудью 3 года 3 месяца без перерыва. Из них 10 месяцев кормлю тандемом (одновременно) двоих детей.
Каждый из моих детей почти до 6 месяцев находился исключительно на грудном вскармливании, то есть без докармливаний, допаиваний и прикорма.
Вес, рост и развитие моих детей соответвует нормам.
Моё здоровье тоже в порядке. Как раз в начале месяца я проходила водительскую медкомиссию — обошла кучу врачей и сдала анализы. Все показатели в норме.
За весь период ГВ я никогда не ограничивала свой рацион, и у детей не было реакций на моё молоко. Питаюсь сезонными овощами и фруктами, зеленью, ягодами, крупами, злаками, орехами и семечками, бобовыми, грибами, дополняю рацион различными растительными маслами и кисломолочными продуктами, травяными чаями (крапива, , мате и др). В умеренных количествах ем шоколад и другие сладости.
Также я для себя подметила, что аллергия (дерматит) у ребенка- это не то, как его организм реагирует на тот или иной продукт, например, как было у меня на семечки, а то, что мамино пищеварение не справляется с этим продуктом и не может переварить его должным образом. Поэтому в первую очередь нужно помочь себе, следовательно и ребенку будет лучше.
Моя цель- это стать вегетерианкой и полностью отказаться от мяса по этическим причинам. Я каждый раз себя настраиваю на разделку мяса перед приготовлением пищи, даже элементарно порезать.
Интересно, а есть в нашей ленте мамочки-вегетерианки? Или у вас есть знакомые такие?
