Вчера как ушла из дома часов в 10 утра, так и вернулась в полночь!))) гуляю, пока муж трудится!
Была на курсах. Класс! Мне все понравилось! Сомнения были в хлам растоптаны - было весело и позновательно, ничего ТАКОГО нам не говорили, наоборот я только и услышала то, что есть в моей голове. Занятие было посвящено питанию во время беременности. Если честно, хотела его пропустить, потому как мне казалось, ничего интересного не расскажут.. Впринципе да, мне никто не открыл Америки, но в голове утвердились и "устаканились" некоторые вещи.
Из главного - менять режим питания во время беременности ( например, начать кушать супер правильные продукты, если вы раньше этого не делали) больший стресс, чем продолжать кушать как обычно.
С 36 недели сократить употребление быстрых углеводов (сладкое, бананы, картофель) дабы идет стремительный рост малыша. За неделю до родов мелкий может набрать около кг...
Ода воде! 1.5-2л каждый день. Отеков не будет . Наоборот нужно пить воду, чтобы их не было. Теория о том, чтобы не пить и запрещать пить - рухнула. Моя мама искренне порадовалась, потому что ей именно запрещали пить, а все время очень хотелось, она обманывала врача и потихоньку пила воду)))
Девочки все милые, сидят наглаживают животы)) в общем хорошая атмосфера, я довольна!
вот же время летит)))
