магне б6

кому невролог после года выписывал деткам? в ампуле 10мг. одна ампула в сутки но начать надо так как мы аллергики с небольшой дозы..с 2.5 мг постепенно увеличивая. вопросы:

1. как хранить открытую ампулу?!

2. с чем то смешивать или так в рот влить?

3. у кого была негативная побочка и как быстро может проявиться

4. и конечно кому помог магний с проблемой нарушения ночного и дневного сна?!