Стало мало молока(

Послезавтра 7 месяцев...молоко стало пропадать,хочу кормить дольше((((Знаю,сама виновата,решила,что можно уже занятся собой,начала заниматься спортом + ограничение в еде,и питьевой режим-всё это приводит к уменьшению молока((((Еще прикорма довольно много ест...Вопрос-реально ли мне сейчас молоко восстановить?Алиска схватит грудь,соснет,не идёт сразу (ещё и зрелая лактация наверное),психует и отказывается,начинаю сцеживать-очень мало...а раньше по бутылочке сразу нацеживала...вобщем,как восстановить?Отказаться от прикорма?Но она очень любит ЕДУ...Сижу по старинке со стаканом чая и молокоотсосом...