Вологда
Чтобы пресс качать!
Вы же знаете, что за компанию и жид повесился.
Так что мы теперь каждый вечер под мультики на Домашнем качаем с Ксюхой пресс! Она стонет, кривит рожицу, вчера даже рыдала, но делает!
И кстати, неделю считаю каллории. Выходит много. Дже слишком. Но видимо эффект тот же, что и при записи расходов. Есть стала меньше. Стало стыдно есть сладкое. По крайней мере много сладкого.
Итог: - килограмм! Сама не ожидала. Посмотрим что будет дальше
Одесса
Я с сегодняшего дня тоже начала качать пресс и меньше жрать, а-то за последний месяц + 2 кг!!!! А сейчас сижу в инете вычитываю какую-то щадящую диетку на дня 3.
На самом деле самое сложное это не сбросить, а удержать сброшенный вес!
Одесса
ты же ещё грудью кормишь? Тогда нельзя. У меня за вчерашний день минус 500 грамм. Но сегодня блин не удержалась. Съела грамм 200 шоколадного мороженого. Корова!
Вологда
бери себя в руки :) знаешь что мне помогло?
Сайтик . Там ведешь дневничок
Одесса
Так много данных нужно для дневничка этого............я совсем растерялась............
Вологда
давай!
А это там в виде таблицы сделано. Туда как раз и вносишь рацион и движения.
А еще там есть калькулятор рецептов. То есть вносишь туда из чего состоит блюдо - и оно тебе расчитывает общее количество каллорий и сколько на 100 грамм.
Вологда
а ты давай виртуально с нами - в полдевятого включаешь домашний и тоже раз-два, раз-два. И мысленной утешай себя, что в Вологде в это же время Лена с Ксюшей так же делают :)
Москва
Молодчинки))) А Глаша что в это время делает? За вами не повторяет еще?
Вологда
у ребенка пузо больше чем у меня!
И кстати, не всем надо меньше жрать. Кое-кому еще и двигаться надо
Вологда
вот и наша вроде много не ест и лишнего сладго не ест. А все равно - к НГ как тюлень. А к августу худеет
Вологда
да уж, на 8 она ну никак не выглядит. Такая уже тетя. А в голове - ребенок
Москва
Молодец Ленок!! так держать!!! Ксюха только пускай сильно не усердствует :)))
Вологда
пусть лучше не отлынивает! А то аж смотреть жалко - у нее живот больше чем у меня. А дети сама знаешь - злые
Вологда
вот когда твой ребенок будет весить в 8 лет 50 кг, мы с тобой поговорим! :)
Вологда
знаешь как обрадовалась :)
Я вчера на мужа стала ругаться. Он говорит - пойди еще раз на весы встань :) настроение опять улучшится :)
![](http://www.babyblog.ru/jscripts/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif")
![](http://www.babyblog.ru/jscripts/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/emotions.gif")
Дело говоришь Лен
!
![](http://www.babyblog.ru/jscripts/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/big-3/big_smiles_147.gif")
