Гипертонус II степени

В воскресенье было мерзкое чувство камня внутри. В понедельник пошла на узи. Врач посмотрела, показала «сжатие», которое давит на плод. Порекомендовала свечи папаверин (2 раза в день). 3 день пошел, а все также ощущение камня есть. Я не нервничаю и не эмоционирую, из нагрузок - ходьба с псицей, которая меня порой немного тащит. Может от этого быть?
На фото красным обведен тот самый тонус.
Что вам помогает снять напряжение?