Бессонные ночи сводят с ума - уже не могу так((((

Близнецам уже 10 месяцев, и они решили, что спать ночью - не для их мамы. И если Артур спокойно засыпает после того, как я его покормлю, то Рита врубает режим свинобойни как только я кладу ее в кроватку. Более того, дочь перестала спокойно засыпать после вечернего кормления - пока держишь на руках все хорошо, вцепляется в грудь и не отпускает минут 15. Начинает засыпать - кладу в кровать, и моментально начинается ор на весь двор. Ничего не работает, ни ушикивания, ни поглаживания, ни подержать за ручку - приходится уходить из комнаты и закрывать дверь. Через 10 минут ора она засыпает, но мне физически плохо от ее постоянного крика. Ночами же она повадилась будить меня каждые два часа. Я думала, ей одиноко, кормила, укладывала и поглаживала, пока не уснет (ночью это работает), но через два часа она снова закатывает скандал - вскакивает на ножки и горько-горько плачет. Сегодня дала возможность ей поспать рядом со мной с половины четвертого, надеялась, что проспим так хотя бы до семи. Но без двух шесть Рита начала крутиться и хныкать, разбудила всех. Я с ума уже схожу из-за отсутствия сна, иммунитет упал, подхватила ОРВИ. Кажется, заразила мужа и сына - температуры нет ни у кого, но нос заложен и ломота по телу. Так хочу уже побыстрее выбраться из этого адского периода, сил нет ни на что. Позавчера у меня был день рожденья - из-за постоянных ритыных капризов и бессонных ночей отмечать ничего не смогла. Все, что муж запланировал, пришлось отменить - обоим обидно ужасно. И помощи ни от кого не получить - свекровь инвалид, мама за 300 километров, няньку в эпидемию короны не наймешь, стремно.