Как не орать? Жаров/Ермакова

Как начинает кричать и в слезы беру за руку вывожу в коридор и закрываю дверь)))))со словами научишься себя вести зайдешь.... потом повоет там заглядывает с таким умилением смотрит )))"а что это там мама делает без меня?" Как то так.

я дышу... закрываю глаза, делаю вдох и слежу за ним. Как прохладный воздух вошел в нос, как нагрелся, как диафрагма двигается, как вышел через нос теплый воздух. Пока слежу — отпускает)))