Уже три дня ложимся в 19, встаём в 6.30 (сегодня в 7.00), дневные сны с 9.00 до 10.30 и с 13.30 до 15. Конечно, всё примерно, сегодня вот вдруг вб удлиняться стало, но всё же уже явная схема вырисовалась. Йес!
Тула
Ура 😊, режиму да!!)) У нас примерно также кстати, только ложимся в 20-20.30. И если утром недосыпает, помешали если или куда-то ездили по делам, может в полшестого на полчаса еще рубануться😁, но это редко бывает.
0
15.04.2018
Ответить
В вашем возрасте у нас как раз тоже случался третий "дрсыпательный" сон часов в пять.
0
15.04.2018
Ответить