И за эти 9 дней есть цель немного скинуть.мои параметры на сегодня:
вес 72кг!!!
грудь 100(хм вчера меньше вечером была, правда с утра доча еще не ела)
талия 75
живот 95
бедра 108
С сегодня питаюсь по системе минус 60. Следующий отчет 2го марта.
Кемерово
худею до приезда мужа.Постик со вчерашнего числа.
Сасово
хотите попроще диету? завтрак спеченькой, обед суп, ужин яблоко или йогурт. в обед можно на следующий день жаренное съесть. хлеб исключить почти совсем. мучное после обеда не есть. за 9 дней реально скинете.
0
21.02.2013
Ответить
Кемерово
я и так ни мучное,ни сладкое не ем))а т.к кормлю грудью система минус 60 более щадящая.А на завтрак ем печеньки)))
0
21.02.2013
Ответить
Кемерово
да я чет раньше не сообразила.С мужем врядли получится,узнает что на диету села,даже боюсь представить что будет...
0
21.02.2013
Ответить
Кемерово
вот хочу еще програму шагаем с лесли.т.к пресс еще не могу качать,шов болит
0
22.02.2013
Ответить