Девочки, купила вчера себе болшущий надувной мяч (как для пилатеса), и коврик для упражнений! Сегодня кайфовала с мячём, упражненьица всякие делала. Такой класс, тем более после 2 месяцем постельного режима в гипсе...Главное, мужу тоже мячик понравился,тоже на нём валяется, и играет. Взрослый мужик...
Теперь вот жду не дождусь начала месяца, чтоб в бассейн записаться! Купальник новый тоже купила. Надо себя пока баловать, а то потом с лялькой будет не до этого...Потом ляльку будем баловать!!!
Кайф
Готячо тебе советую. Я просто видела в фильме 40 недель, как там беременные на мячиках кайфуют, да еще и мужья им помогают. Это чтоб к родам подготовиться, ну и вообще, классное упражнение для позвоночника и расслабление тоже. На нем даже сидеть хорошо просто перед теликом, и просто попой круги наворачивать, подпрыгивать, и вперед-назад, влево-вправо двигать. Главное, после родов тоже пригодится. Вот пару примеров по применению: http://www.youtube.com/watch?v=O6oy7m1WcN8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=6-NxJEbdcPE http://www.youtube.com/watch?v=ALeW0ABaF-c&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=S9EgdPvRsAY&NR=1 ет сетера
0
25.06.2008
Ответить