Растолстела до 112кг после беременности. Нужна помощь

Родила в декабре 2020 года второго ребенка. Очень сильно разнесло. 5 лет назад рожала первого, поправилась на 7 кг. Я сама по жизни всегда полненькой была. Перед беременностью весила 78 при росте 172. После рождения 85 кг была. Толстая, но я смирилась, успокаивая, что я не красавица и не спортсменка. Работала я, да и работаю детским педиатром. Мне сейчас 30 лет.

Во второй раз до беременности весила 87. А на выходе 105.

Как вышла на работу, меня не узнали. Отказалась от машины, на вызова хожу пешком. Оценила все тяготы таскания такой массы постоянно с собой. Отдышка, больные ноги. Но я не сдавалась.

Прошлым летом решила заняться физкультурой. Стала ходить на аэробику по вечерам. А по утрам выходила на прогулку-пробежку. Купила спортивный бюстгалтер, специально чтобы смотреть на ходящую ходуном талию, при этом собирая непонятные взгляды прохожих. Похудела до 100 кг.

Потом наступила зима, я стала толстеть. Месяца три назад бросила танцы, потому что я с таким весом не успевала за пухляшками, у которых 5 лишних килограмм веса.

Недели две назад колеги по работе запаниковали, что я стала еще больше, чем была. Уговорили сходить к эндокринологу. Сначала взвесила меня, измерила рост. Оказалось, 112 кг. Я, которая всем доказывала, что вешу 100, но может быть 103-104 была в ужасе. Потом попросила раздеться до белья. И стала щупать мои все отложения. Потом дала заключениние и сказала, что ожирение 2 степени, есть повод беспокоиться, сдать кровь и к диетологу. Из анализа крови выяснилось, что сахар 9- это преддиабет. Дали жесткую диету и предложили походить на лфк. На занятия я не могу ходить, т.к. работа. А диету выписали, ондна трава и курица. Я на такой диете продержалась ровно сутки. И все. Я закончилась. И все вернулось на круги своя. Конечно, стараюсь питаться меньше, пончиков и пельменей меньше есть. Но без этого организм совсем не хочет работать, потом голова болит. Как мне вернуться в прежний вес? Помогите советом.