лето, солнце, соленое озеро....

Девочки, те кто кормит и кормил грудью! Скажите, а вы летом купались? загорали на солнышке? можно ли это все делать??? мы вот собрались отдохнуть, съездить на соленое озеро, можно ли мне там купаться??? это не повредит молочку???