Все надоело,сегодня первый день на МЧ,правда забыла утра взвеситься,но позавчера была 90,4.Даже незнаю что я еще буду делать для похудения,нужен план.Завтра:не ем ничего сладкого и мучного(к макаронам не относиться.я от них не поправляюсь),завтрак каша,перекус яблоко,обед овощи и курочка,ужин рыбка.И завтра делаю обертывание,какое еще не решила думаю грязевое.Девченки подскажите как сделать линеечку?Что еще посоветуете к июлю нужно скинуть минимум 10 кг,мы еще на ГВ.
Москва
советую систему -60, здесь есть целое сообщество. трехразовое питание, утром можно все, даже тортики! обед - ограничения есть, ужин - всего несколько вариантов продуктов. ну и не есть после 18.00. работает! к лету успеете похудеть
0
15.03.2012
Ответить
Хайфа
спасибо,я уже пробовала,начала худеть как только начала получать комплементы в свой адрес,сорвалась,я поняла одно для начала мне нужно жестко ничего лишнего даже утром.Но - 60 мне нравиться,сначала начну жестко,а потом потихоньку на систему перейду
0
15.03.2012
Ответить
