Прокомментируйте пожалуйста...

Девочки, понимаю, что вопрос заезжанный....но все же...

Расскажите пожалуйста, кто как питается, чтобы сохранить и не набрать вес...

Напишите примерные меню или рецептики разгрузочных дней. Что-нибудь для очищения кишечника и выведения лишней жидкости.

Всем заранее огромное спасибо!!!