ЛЕСЕЧКА
13 лет
СУДОРОГИ НОГ НОЧЬЮ... ЧТО ЭТО???
ПРИВЕТИК!!! В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ СТАЛА ЗАМЕЧАТЬ, ЧТО НОЧЬЮ НОГИ ОЧЕНЬ СИЛЬНО СВОДЯТ СУДОРОГИ, ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ??? ОТЧЕГО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ??? И ЧТО ПРИ ЭТОМ ДЕЛАТЬ?
Маргоша
Я тоже слышала про недостаток магния и еще калия (не кальция) . Но начсет витаминов это конечно к врачу. Я за собой заметила что в будни много хожу и ноги не сводит, а по выходным хожу мало - и сводит ноги к ночи пока не засну. В таком случае помогает муж, (или сама если ему лень) икры просто руками"помнёт", массажирует (если с кремом то еще лучше). Говорят есть упражнения от этого дела, для ног и можно ванночки какие-то делать (сначала холодная вода, потом горячая - так несколько раз)
07.02.2011
Ответить
Наталья Худякова
У меня тоже было такое состояние. Гинеколог прописапла препараты кальция пить на ночь. Только нужно очень аккуратно их принимать. Так как кальций не усваивается без витамина Д, то все препараты кальция содержат витамин Д. И в витаминах для беременных Д тоже имеется. Передозировка его опасна. Кроме того витамин Д накапливается в организме. Так что нужно все просчитать. Максимальная суточная доза вит Д 600 МЕ.
07.02.2011
Ответить
Оляшка
кальция не хватает. утром магний В 6 вечером кальций. но лучше проконсультируйся с врачом.
07.02.2011
Ответить
ЛЕСЕЧКА
СПАСИБО, ДЕВОЧКИ, ЗА СОВЕТЫ!!! БУДУ ПОБОЛЬШЕ ГУЛЯТЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ И ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПЛЮ КРЕМ ДЛЯ НОГ...
07.02.2011
Ответить
Вика
У меня тоже начались судороги по ночам , при чем совсем недавно, в книге написано , что это естественно. Надо попробовать крем , который посоветовали , я пользуюсь этой фирмой от растяжек - мне очень нравится.
07.02.2011
Ответить
Катерина
Ходите больше. У меня так же было стали с мужем по вечерам гулять практически прошло. И ещё кремик для ног понравился очень Мама Комфорт, даже варикоз убрался.
07.02.2011
Ответить