Беременность 16 недель. Не могу есть

Не насилуйте себя, кушайте то, что требует организм. Если вас раздувает от свежих фруктов и овощей, это норма) Я давно мясо не ем, в берем естественно тоже, недобора белка нет, тк ем крупы) не переживайте так.

Фрукты и овощи это прекрасно) мои родственники и мужа задолбали меня на счёт еды, думают что Нужно пихать в себя мясо с творогом и все будет ок, но это далеко не так)

Я только начала вводить мясо в рацион, а точнее куриное мясо. Раз в 3 дня. Но это все равно через силу. Раньше думала, что в беременность наоборот мясо поедаешь тоннами 😁

Кушайте орехи и пасту арахисовую. Там есть и жиры полезные и белки и углеводы.

Вы хотя бы полезное можете есть. Я во время токсикоза могла есть только пирожные одного вида, от всего остального рвало даже от мысли

Не заставляйте себя, ешьте, что можете

У меня такое было, до 20 недель толком ничего не ела. С начала беременности похудела на 7 кг. Потом набрала 8 в итоге за беременность +1 кг. Гинеколог возмущалась как могла. Не могла понять как мне теперь ОЖ мерить)) пила только чай Нэсти знаю, что не сильно то полезно, но он мне прям заходил) ребёнку 3,6 родилась здоровой.

Я вообще всю зиму только на фруктах и овощах была . Даже , если пыталась впихнуть хоть кусочек мяса , сразу рвота и выходило из меня . Только ближе к 6му месяцу начала по немногу употреблять мясо .Мне гинеколог выписывала железо, так как гемоглобин был низкий . А сейчас , Слава богу все хорошо . Не переживайте , все у вас наладится 🙏

Расслабьтесь и прислушивайтесь к своему организму, ребенок возьмет все, что нужно от вас. Гораздо важнее, чтобы вы хорошо себя чувствовали, чем питание по табличке. Старшее поколение - любители попихать и еду и мнение

Было так до 16 недель, аппетита совсем не было. Питалась либо макдональдсом, либо фруктами и овощами)) с 16 недели вроде все нормализовалось, начала есть обычную домашнюю пищу, вес начала набирать, до этого теряла) так что не переживайте )

Не пихайте в себя насильно. Это к хорошему не приведёт. Ешьте то что любите. Мясо можно заменить яйцами, фасолью, рыбой. Можете коктейли попить готовые. Только состав внимательно смотрите или детские смеси (мне гинеколог советовала).

Такая же история, только началось все с 5 недели... От многих продуктов отвернуло, что даже видеть не могу, не то что кушать..

С 7 недель не могу есть гречку, вареное куриное мясо, печень, жирное, пить кофе. Даже от запаха воротит. Просто не ем это)))

Орехи, грибы, бобовые вам в помощь. Не ешьте то, что не лезет)

Нечего в себя впихивать. Ешьте то, что естся