Войти
Танюша Князева
53 года Дзержинск, Россия
На сайте с 13.07.2010, последнее посещение — 10 месяцев назад
Добавить заметку
112
записей
67
друзей
1
подписчик
Танюша Князева
Георгий Алексеевич, 17 лет 9 месяцевВалерия Максимовна, 32 года 4 месяца Дзержинск
Лариса Викторовна
Ника - внучка!, 16 лет 4 месяцаМарк-Марик - внук!, 15 лет 2 месяца Москва
10 заповедей родителям от человека, вошедшего в газовую камеру вместе с детьми...

«Я никому не желаю зла, не умею,
просто не знаю, как это делается».

Януш Корчак. Дневник


Вглядитесь в глаза этого человека...Сколько в них доброты и боли..
Он как будто бы уже тогда знал свою судьбу!

В августе 1942 года в концентрационном лагере Треблинка погиб один из подвижников и героев ХХ века Януш Корчак. Вместе с ним в газовых камерах Треблинки были уничтожены 200 детей из Варшавского Дома сирот, основателем и бессменным директором которого был Януш Корчак.

Сохранились воспоминания о марше детей из Дома сирот по площади у Гданьского вокзала: отсюда уходили эшелоны с людьми, которых нацисты отправляли в лагерь уничтожения Треблинку.

Очевидцы рассказывают, что, в отличие от других обитателей Варшавского гетто, обреченно сбившихся в безмолвную толпу, дети из Дома сирот вышли на привокзальную площадь стройной колонной, по три человека в ряд, над строем развевалось зеленое знамя с золотистым клевером. Впереди шел Януш Корчак с больной девочкой на руках.


Девочки, под катом заповеди, прочитайте, пожалуйста

1
Танюша Князева
Георгий Алексеевич, 17 лет 9 месяцевВалерия Максимовна, 32 года 4 месяца Дзержинск
akciya
Москва
Бесплатно в цирк Танцующих фонтанов!
  • Уникальная акция в цирке танцующих фонтанов продолжается!

    Предлагаю бесплатно сходить с детьми в цирк или театр компании Аквамарин . В настоящее время они проводят акцию, что даже малообеспеченные семьи могут себе позволить без затрат доставить радостные моменты своим деткам. Зарегистрируйтесь на сайте цирка club.circ-a.ru/ и получите на клубную карту 400 рублей. Зайдите по ссылке: http://club.circ-a.ru/friend/pOAVm40 возьмите подарочный сертификат на 200 рублей и активируйте в своем личном кабинете зрительского клуба, немного погодя вам будет направлен дополнительный подарочный сертификат на 500 рублей. Таким образом, на вашей клубной карте окажется 1100 рублей, которые можно потратить на приобретение билетов в цирк и театр. Минимальная стоимость билетов от 400 рублей, если в семье оба родителя имеет по электронному адресу Ваша сумма на досуг может удвоится. Если что то не выходит в получении сертификатов по авто рассылке, пишите вышлю на вашу почту сертификаты и пошаговую инструкцию для получения клубной карты с начислением на неё 1100 рублей для приобретения билетов. Воспользуйтесь акцией сейчас , а средства на Вашей карте сохраняются три года. В любое удобное для Вас время бронируйте билеты по бесплатному междугороднему номеру 8 800 333 10 10

    Данное предложение может заинтересовать и иногородних мам, если Вы планируйте приехать в Москву или быть в ней проездом, обязательно порадуйте своих деток представлениями компании Аквамарин. Билеты от 400 рублей, а на Вашей карте уже 1100 рублей. Да еще если у вас день рождения в подарок вы получите еще 150 бонусных рублей

    Немного о том что сейчас идет:

    Зачарованный город - удивительное шоу для всей семьи в Цирке Танцующих Фонтанов «Аквамарин»!

    Мероприятие предназначено для семейного просмотра. Без возрастных ограничений. Каждый взрослый может бесплатно провести одного ребенка в возрасте до 6 лет включительно (без предоставления отдельного места). Уютный зрительный зал с хорошим подъемом обеспечивает изумительный обзор с каждого кресла. Для всех маленьких гостей предусмотрены удобные подушки на кресла. В Зачарованном городе вас ждут удивительные цирковые номера лучших акробатов, жонглеров и дрессировщиков мира, звездный клоунский дуэт Антона и Виктора Франке, прекрасные мудрые и добрые песни в исполнении Анны Мельниченко, Николая Тимохина и Романа Гайкалова, восхитительные ледовые танцы в постановке выдающегося хореографа Станислава Войтюка, десятки красочных костюмов, созданных блистательным модельером Сабиной Горелик, потрясающие световые и видео эффекты, и, конечно, чудесное и величественное водное шоу Танцующих Фонтанов!

    Приходите заранее! Цирк открывает свои двери за полтора часа до начала спектакля. В просторных фойе вас ждет Большой цирковой карнавал! Артисты и аниматоры увлекут вас и ваших детей в игры и конкурсы, прямо перед вами покажут свое искусство фокусники, жонглеры и клоуны, а наши профессиональные фотографы запечатлеют вас вместе с дрессированными животными и подарят по каждому билету бесплатную фотографию! Ваш ребенок сможет покататься на пони, цирковом паровозе и других аттракционах, посмеяться в Королевстве кривых зеркал, а в уютных цирковых кафе вы отведаете самые разные угощения, свежую выпечку, вкусное мороженое и великолепный итальянский кофе. Добро пожаловать в Зачарованный город - удивительное шоу для всей семьи в Цирке Танцующих Фонтанов «Аквамарин»! Москва, улица Мельникова, дом 7, ст. метро Пролетарская

    akciya-bonus@yandex.ru
Танюша Князева
Георгий Алексеевич, 17 лет 9 месяцевВалерия Максимовна, 32 года 4 месяца Дзержинск
Врач-педиатр Захарова Наталья Михайловна
Артем, 17 лет 7 месяцевДарья, 28 лет 3 месяца Москва
Три правила, как спасти жизнь при сердечном приступе без лекарств

Три правила, как спасти жизнь при сердечном приступе без лекарств

В 9 из 10 случаев человек погибает от острого инфаркта, если не оказать помощь в первые минуты. Часто бывает, что сердце прихватывает на даче или на отдыхе. Как быть, если заболело сердце, а поблизости никого нет, и лекарств тоже нет

1. Как распознать сердечный приступ? Сердце вдруг стало биться не так, как обычно: либо слишком гулко и с перебоями («то бьется, то не бьется»), либо слишком часто (тахикардия). В груди тяжесть, может быть боль в левой части тела (под лопаткой, за грудиной, отдается в челюсть слева). Трудно дышать, особенно сделать полноценный выдох. Не паникуйте, действуйте быстро. У вас есть буквально два-три десятка секунд, прежде чем можете потерять сознание.

2. Начинайте кашлять - много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы выплевываете мокроту глубоко из груди.

3. Еще раз: глубокий вдох, на выдохе кашель. Это поможет насытить сердце кислородом и восстановить сердечный ритм. Глубокий вдох и кашель на выдохе должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма.

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.



Если есть дома лекарства!!!

- Самый частый признак сердечного приступа - боль за грудиной с отдачей в руку или челюсть. Иногда может проявляться чувство удушья. Что в этой ситуации делать? Сразу дать нитроглицерин. И обязательно аспирин, который нужно разжевать. И сразу же вызвать «Скорую помощь».

Через пять минут, если болевой синдром не проходит, дать повторно нитроглицерин и таблетку ацетилсалициловой кислоты. Только в двух ситуациях аспирин противопоказан. Когда на него есть аллергия (аспириновая астма) или активное кровотечение - при язве, например.

Танюша Князева
Георгий Алексеевич, 17 лет 9 месяцевВалерия Максимовна, 32 года 4 месяца Дзержинск
Мира
Миша, 15 лет 9 месяцевВася, 13 лет 2 месяца Новосибирск
Стеноз (ложный круп) памятка из больницы и заметки бывалых :)

Выкладываю - памятка, которую дают при выписке из нашего областного "отделения стенозников", о том, как лечить его дома и не попадать в больницу :) 

Основной принцип лечения стенозирующего ларинготрахеита - не дать ничего, что может раздражать горло, чтоб не спровоцировать еще больший отек. Итак, непосредственно памятка (расшифровка ниже ) :

Танюша Князева
Георгий Алексеевич, 17 лет 9 месяцевВалерия Максимовна, 32 года 4 месяца Дзержинск
Mamita
Москва
Советы Верховного шамана Тувы

Карагай - представитель Верховного шамана Тувы, Кара-Оола Тюлюшевича Допчун-Оола, дает ценные советы...

1. Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.

2. Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.

3. Чтобы подпитаться энергией солнца необходимо, чтобы солнце было под углом в 45 градусов от горизонта. Надо сложить большие и указательные пальцы двух рук так, чтобы получился треугольник и смотреть через этот треугольник на солнце. Тогда энергия будет проникать в ваше тело максимально.

4. Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.

5. Берегите свою жизнь, не надо рисковать на уровне жизнь-смерть… Смерть может пошутить, а шутки у неё плоские и пошлые.

6. Идите вперед и не оборачивайтесь! То, что было, то оставьте, у всего есть свой урок. То, что вам понадобилось однажды можно отпустить.

7. Трудности… формальность! Серьезные трудности - это серьезно, но формально! Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт, к примеру) и над этими тучами вы увидите всё то же голубое небо. Мира всем!

8. Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг. Не бойтесь трудностей, они всегда есть и будут. Белой дороги вам всем во всех ваших начинаниях!

9. Первоочередным вашим нравственным принципом должен быть отказ от причинения вреда кому бы то ни было. Этот принцип в вашей жизни должен быть очень твердым: «Я никому никогда не стану причинять вред». Подумайте…

10. Когда вы станете источником счастья живых существ, вы сами станете самыми счастливыми. А если вы стали источником страдания других, вы первый станете несчастным. Подумайте…

11. Хотя бы час в день уделяйте тишине… Она вам нужна так же, как и общение.

12. Умение любить - это самое высшее умение, что есть на земле. Умейте любить всех, даже ваших врагов!

13. Не бросайте в водоёмы мусор. Никакой. Дух воды может очень сильно разозлиться. Чтобы задабривать Духа воды можно в воду бросать хлеб, молоко, монетки.

14. Обычно мы называем свое прошлое золотым временем, золотыми деньками. Это ошибка. Очень важно понимать, что каждый наступающий момент в вашей жизни - как раз то самое золотое время.

15. Создать причины страдания очень просто, а создать причины счастья нелегко. Чтобы сжечь большой дом, нет необходимости учиться, на это способны даже дети. А для того, чтобы построить большой красивый дом, вам нужно очень много знать. Задумайтесь.

16. Летнее Солнцестояние - это самая верхняя точка в небесном круге Солнца, когда, достигнув своей вершины, Солнце отдает нам всю свою Силу. Хорошо встретить этот день в уютном месте у воды. Купание в реке, озере будет очистительным. Можно сделать и запас воды из колодца, ключа - вода считается целебной.


tumblr_m88sp3S0X31r08xemo1_400 (390x586, 134Kb)

Танюша Князева
Георгий Алексеевич, 17 лет 9 месяцевВалерия Максимовна, 32 года 4 месяца Дзержинск
Аня
Лиза, 21 год 8 месяцевНадя, 20 лет 1 месяцПашенька, 18 лет 3 месяцаСашенька, 15 лет 8 месяцевПланирую Фрязино
Игры "пешком", или "на ходу".

Для меня очень полезная статья и я решила ее скопировать себе

Игры "пешком", или "на ходу".

Если вы идёте куда-то вместе с ребёнком и не знаете, чем заняться, то могут пригодиться игры "на ходу":


Танюша Князева
Георгий Алексеевич, 17 лет 9 месяцевВалерия Максимовна, 32 года 4 месяца Дзержинск
Екатерина
Александр, 14 лет 1 месяцВладимир, 12 лет 2 месяцаПланирую Москва
Заповеди для Женщины! Или , как избавиться от синдрома "Тётки"!
На мой взгляд эти заповеди надо заучить как молитву...
Синдром

П.С. Об этом синдроме вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике,хотя в жизни симптомы у всех одни: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...

Многие призывают любить себя, но не все делают это так заразительно.

Когда-то во мне завелась "тетка"! Не сразу.
Сначала она якобы "забегала в гости просто на минутку" к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной "внутренней девчонке".

Происходило это в виде "вдруг-откуда-ни-возьмись-взявшихся" наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное - в виде ворчания на домашних, "что никому, кроме меня, в этом доме ничего не ; нужно". Но "внутренняя девчонка" быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.
Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери "тетка" переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем своим скарбом - грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб . Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, "тетка" была неумолима: "Куда?! У сына нет комбинезона!"
С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж - шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей "внутренней девчонке" что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившисьв огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную "тетку" с ее борщами, брюзжаниями, усталостями и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом "тетки".
Синдром
ЗАПОВЕДЬ 1
Все делай с легкостью и любовью.
Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только "тетки" забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых жен - счастливые мужья.

ЗАПОВЕДЬ 2

Возведи дамские радости в ранг жизненно необходимых.
Балуй себя различными женскими штучками - духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на "Натали". Женственность! Шарм!
Кокетство! Способность свести с ума! Никакой "тетковости". Только чувство, что я еще ого-го. Независимо от возраста!

ЗАПОВЕДЬ 3
Я никому ничего не должна.
Чувству долга ("я должна", "мне должны") стоит посвятить целый раздел психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную "тетку".
Хотя "все" здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться!

ЗАПОВЕДЬ 4
Мне все равно, что скажут люди. Главное - что я о себе думаю.
Ао себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, "шо люды скажуть", переживают только "тетки".
"Девчонки" же, как кастаньедовские воины, "ищут безупречности только в тсобственных глазах". Прямая спина, легкая походка, приподняый подбородок: разве кто-то усомнится, что вы - Богиня?Благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.

ЗАПОВЕДЬ 5
Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках - ДА! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - НЕТ!
Знаете ли вы, что самое большое количество
помады используют... женщины Арабских миратов.Казалось бы,зачем? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома - при муже и близких - выглядят, как Королевы. Золотое правило, не правда ли?

ЗАПОВЕДЬ 6
Если стоит выбор между сексом и готовкой борща - выбираю секс.
Только "тетки" говорят "нет сил", "устала", "занята", "не хочется". "Девчонки"включают фантазию, листают "Камасутру", занимаются тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить борщ можно и
потом. Можно, в конце концов, купить суповой набор или пригласить домохозяйку. Но вот захотите ли вы, чтобы муж для секса тоже кого-нибудьприглашал? А...

ЗАПОВЕДЬ 7
Женское предназначение - не обслуживать, а вдохновлять мужчину!
Говорят, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не \ уходят. Как бы не так! Домохозяйка и жена - это не одно и то же. Первая -озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая - умеет облагородить" быт, стать музой, источником вдохновения, семейным
мозговым центром, в конце концов, - всем, чем угодно - только не теткой"!

ЗАПОВЕДЬ 8
Я - есть, и уже этого достаточно для радости!
Другой такой нет и не будет ни-ког-да! Так, согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду!

Итак, выдворив непрошеную гостью, я стала вновь любить и радоваться, радоваться и любить, временами совершая сумасшедшие поступки (и
покупки). Могу потратить последние деньги в салоне красоты - без& угрызений совести за полупустой холодильник. И, как ни странно, никто даже не упрекнул меня в транжирстве, муж лишь с притворным укором произнес: "Ох, эти женщины!" и влюбленно погладил мои роскошные рыжие
локоны. Я спускаюсь в белых джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя?
"Тетка"?! Я мысленно показываю ей язык и иду... кататься на роликах!


утащила к себе на память у девушки С ББ
надо перечитывать почаще!!!!!!!!!!!
Танюша Князева
Георгий Алексеевич, 17 лет 9 месяцевВалерия Максимовна, 32 года 4 месяца Дзержинск
Mamita
Москва
Углеводы после 6. Есть или не есть?

Самой большой миф в фитнес индустрии "Не ешьте углеводы после 6, если не хотите поправиться."


Абсолютная неправда, которую придумали очередные "Гуру" фитнеса и диетического питания!

Многие считают, что ближе к вечеру необходимо сократить потребляемые углеводы для того, чтобы не набрать лишних килограммов. ОТ УГЛЕВОДОВ НЕ ПОПРАВЛЯЮТСЯ!
Поправляются от слишком большого количества калорий, потребленных за день ?

Исследования, проведенные в университете Хибру, Иерусалим, использовали 78 людей, страдающих ожирением и включили основное количество потребляемых углеводов во время ужина в течение 6 месяцев, в результате, испытуемые потеряли вес, особенно в области живота.

Кто сказал, что обмен веществ замедляется в вечернее время? Вы читали хотя бы одно исследование на это тему, где бы говорилось что этот факт был доказан?
Я, например, так думала, потому что мне мама когда-то давно сказала: "Аня, вечером кушать нельзя, и после тренировки тоже 2 часа не есть."
Я уверенна, что вам тоже так говорили мамы, подружки, а потом "умные" статьи вконтакте ?
То, что обмен веществ замедляется в вечернее время- абсолютный МИФ, не подкрепленный никакими фактами!
Обмен веществ замедляется в первые 20 мин сна, далее ваш организм работает точно в таком же режиме, как и в течение дня в период малой активности.
Другими словами наш обмен веществ не после 6 часов вечера не начинает работать по-другому. ⚠⚠⚠

К тому же, если вы тренируетесь в вечернее время, вам необходимо употреблять углеводы сразу после тренировки для правильного восстановления. Сразу после тренировки чувствительность к инсулину очень высока, в результате чего употребленные после тренировки углеводы не отложатся в качестве жира, а отправятся вместе с белками и аминокислотами в ваши мышцы.

Если же вы не тренируетесь в вечернее время суток и вы употребляете правильное количество углеводов, которое должны употреблять в течение дня, согласно вашему БЖУ, вне зависимости в какое время дня вы употребляете ваши углеводы, вы не поправитесь!
С другой стороны, если вы ведете сидячий образ жизни ваша порция сложных углеводов (каша, картофель, рис и т.д.) на ужин должна быть размером с кулак и обязательно их нужно употреблять с нежирным источником протеина (курица, рыба, морепродукты, индейка). Данные углеводы будут усваиваться дольше, таким образом вы не будете испытывать голод ночью.
Сложные углеводы в комбинации с протеином, употребленные перед сном также будут переработаны в глюкозу и осядут в мышечных клетках, вместо жировых.

⚠⚠ ОДНАКО! ⚠⚠
Если вы употребили большое количество простых углеводов ( белый хлеб, рис, сахар) без сопровождения нежирных белков , тогда уровень инсулина подскочит высоко, вместе с уровнем глюкозы и таким образом весь сахар из простых углеводов благополучно отложится в жир.

Существует огромное количество небольших нюансов по данному вопросу, касаемо чувствительности к уровню инсулина и т.д. Все люди по-разному реагируют на углеводы и их количество, так как метаболизм у всех разный и одинаковых правил для всех не существует. Поэтому когда меня люди спрашивают сколько углеводов необходимо употреблять в день, или сколько углеводов употребляю я, я даже не знаю как ответить на этот глупый вопрос.
Существует столько факторов, от которых зависит сколько же все-таки углеводов вам нужно употреблять: ваш образ жизни, интенсивность тренировок, вид деятельности, желаемые результаты ( похудеть, поправиться, подкачаться)...

Одно могу сказать, углеводы вам не враг, необходимо научиться правильно ими манипулировать для достижения своих спортивных целей.
Если вы не занимаетесь спортом, ведете довольно спокойный образ жизни, количество углеводов, необходимое для правильного функционирования мозга и печени 80-100 гр в день, все, что выше этой цифры отложится в жир.
Если же вы активно занимаетесь спортом, какой-то определенной цифры не существует, опять же все зависит от вида спорта, интенсивности и т.д.

Занимайтесь спортом! Правильно питайтесь, будьте красивы и счастливы! ?

Ваша Анна, IFBB Bikini Pro Athlete


Отсюда

Танюша Князева
Георгий Алексеевич, 17 лет 9 месяцевВалерия Максимовна, 32 года 4 месяца Дзержинск
Екатерина
Погремушка, 16 лет 3 месяцаКарасик, 14 лет 7 месяцев Псков
Творожный кекс

Сделан по ГОСТу. Ароматный, нежный, вкуснейший кекс. Получается очень большой. Такого вкусного кекса я еще не ела. Будет одним из моих самых любимых.


Георгий Алексеевич
17 лет 9 месяцев
Валерия Максимовна
32 года 4 месяца