Мыщца....или что то похожее

тянет, болит!Прочитала темку чуть нижу про покалываания внизу справа, раньше тож такое было, особенно когда быстро походишь или резко встаешь, теперь поднимаемся только бочком и очень медленно!Но в последнее время начало тянуть внизу....как обяснитьто??..вот когда пресс качаешь с непривички долго на утро болит..вот тоже самое незнаю че и думать то!болит невсегда, когда встаю или переварачиваюсь с боку на бок или хожу долго очень..тяжело так становится!НЕдавно одела бандаж, поносила и после него началось такое...может он мал был..или незнаю, может причина и не в этом.Кто нибудь сталкивался с этим??посоветуйте..в больничку че то не хочется особо то..((