зимнее время (как перевести ребенка безболезнено)?

вот проснулась с мыслью, а переводим то часы на час назад.мой малыш живет по часам,порой мне не надо смотерть на часы,чтобы понять,что его кормить пора. были месяц назад в турции,честно было очень тяжело из-за этого часа.

встает вопрос,как же безболезнено перевести ребенка на это новое время?