Я помню, как стояла, смотрела на 2 полоски на тесте и… вместо радости испытывала шок и панику «что делать?!». И такая реакция была обидна, как-то «неправильна», и глубоко внутри было по-женски больно.
Может быть, именно из-за этой «неправильности» я решила все изменить и сделать невозможное.
Я во что бы то ни стало решила родить по-другому. В идеале, безболезненно и быстро.
Представьте себе, 7 месяцев я носилась с идеей родов без боли: ловила на себе странные взгляды, ухмылки украдкой, вежливые улыбки и, даже, снисходительные взгляды от мужа: «Чем бы жена ни тешилась, лишь бы радовалась». Никто в меня не верил, но верила в себя я.
Вначале я нашла описание процесса максимально легких родов в книгах, потом - на форумах и в группах уже рожавших. Но еще больше мне повезло, когда я познакомилась с такими женщинами лично.
Вокруг меня словно бы образовался отдельный дивный мир с лозунгом: «легкие роды без боли - это естественно и НОРМАЛЬНО».
И моя умная голова допустила вероятность, что все получиться.
Но этого было мало.
Я посещала курсы подготовки к родам, где помимо прочего обучали расслаблению и самообезболиванию посредством всего лишь мысли и дыхания.
Одну из таких техник даже тестировали с помощью реального укола булавкой - в идеале, этот укол не чувствовался совсем. Однако, этим тренировки не ограничивались, а только подкреплялись.
Основную работу я делала на приемах у гинеколога. Как и для многих других женщин, такие визиты были из ряда вон неприятны.
Так вот, представьте себе, я приходила на прием к гинекологу, бодро садилась в кресло на трясущихся ногах и мысленно уговаривала себя расслабиться. И дышала. Равномерно и медленно. Дышала-дышала-дышала…
И раз на 5-й уже спокойно болтала с врачом во время не самых приятных манипуляций! Никакого дискомфорта!
Моя умная голова поверила на 60%, что все получится.
В одной практик я неожиданно провалилась в свой страх - в ужасную, удушающую эмоцию, парализовавшую меня изнутри, сдавившую горло и грудь. В общем-то ничего не оставалось, как прожить его, пройти сквозь него и тем самым - отпустить. Что я и сделала.
Моя умная голова поверила, что все получится на 80%.А потом началось самое интересное - роды.
И самым важным оказалось уметь дышать в ритме со своим телом - так оно расслаблялось, и моя умная голова наконец-то не мешала, а тихонько наблюдала за процессом!
Да-да! Дышать медленно, держать ритм и соблюдать паузы между вдохом и выдохом - это стало моей жизнью на 6 часов и способом проживать схватки не только безболезненно, но и вполне себе приятно!
Вместо паники и страха, я слушала любимую музыку, прыгала на мячике под теплыми струями воды и дышала на счет 8-10: «вдох - задержка - выдох - задержка»…Время пролетело незаметно.
Это была по-своему работа. Но работа с оргазмичными приятными ощущениями и дивным послевкусием: восхищением мужа, глубинным удовлетворением, крышесносным пониманием, что прежде «невозможное» стало моей «нормой».
