Вопрос про овощи!

Девочки, ну подскажите ,не пойму ничего я. Начала вводить броколли ,это у нас первый овощ. До какого обьёма нужно довести постепенно?Нужно заменить одно кормление смесью или как?Мы на ИВ. Посчитала ,что в 100мл смеси-66 ккал, а в броколли-20 ккал. И что же это получается,ребёнок будет получать меньше калорий чем на смеси?Даю Фруто-няню, там в баночке 80 г, это сколько., две баночки нужно сьедать в одно кормление что-ли?Простите за сумбур,но получается всего 30 ккал ребёнок получит за обед. 

Девочки,потеряла ссылка такая хорошая была про прикорм как и с чего начинать,киньте в меня пожалуйста