Облепиха для поднятия иммунитета при беременности

Девочки, нужен совет;)
Сейчас сезон простуд в самом разгаре. Из препаратов понятно ничего нельзя применять, а иммунитет поддержать хочется) Чаи с медом и лимоном регулярно пью, но от них уже воротит, малиной увлекаться в беременность не рекомендуют. Вычитала, что облепиха хорошо помогает поддерживать организм и можно при беременности.
И вот муж раздобыл мне свежей облепихи. Теперь вот я думаю что с ней делать. Если часть я заморожу и буду добавлять в чаи? Нормально будет? А часть может с сахаром перетереть? Как варенье можно будет кушать.
Помогите советом, что можно еще с ней сделать и в каком виде лучше применять. Буду благодарна за помощь)