как защититься?...

вот и случилось то, что, в принципе, случается каждую зиму, но что всегда неприятно: заболели мои старшие детки! причем оба! с интервалом в 2 дня... у младшего, правда, обыкновенная простуда (с акцентом на горло), а старший слег сегодня с ангиной! конечно взяла больничный - сижу с ними дома, лечимся... ну а вся родня в один голос твердит - "смотри сама не подхати от них болезнь!"... ну и что мне делать? я и так вся на нервах, чтобы не заразиться! постоянно об этом думаю!... посуду, конечно, отделила, но ведь все равно я постоянно возле них (за ночь только раз пять просыпалась, смотрела, не поднялась ли сильно температура...) горло, для профилактики, аквамарисом брызгаю, но может этого недостаточно? как защититься нам с малявочкой?..