По поводу веса

Я не знаю как кто, но для меня была загадка, откуда столько набирается веса во время беременности, ведь 12 кг это явно не общий вес ребёнка с водами и плацентой, так что же получается, это столько жира я наела? Точнее не совсем загадка, но хотелось бы внятного и четкого ответа на этот вопрос. И тут я наткнулась на видео одного акушера-гинеколога, который без всякой воды чётко объяснил откуда такие цифры и почему неверно ругать беременную за набор веса более 500г в неделю.

Понятно, что часть веса даёт ребёнок, воды околоплодные, плацента. Остальное берётся зачёт того, что организм начинает производить гораздо больше крови, чтобы потом после родов компенсировать сильную кровопотерю и нормально восстановится. И следить за весом нужно в динамике за 4 недели, очень часть бывает резкий скачок за неделю, а потом практически набора нет. Плюс ко всему нужно учитывать пустой желудок, т.е. сходила в туалет по большому/маленькому или нет. И как многие врачи ругают ха цифры на весах в кабинетно, это не совсем правильно, а ещё говорят : «откармливаешь ребёнка»На самом деле это миф, ребёнок набирает столько сколько ему нужно, ни больше, ни меньше и это не зависит никаким образом от того, сколько ест мама. Поэтому нормальная прибавка в весе должна быть от 10 до 13 кг, хуже когда меньше, значит организму нечем потом компенсироваться, ну и когда 20 и выше, когда мама набирает практически в геометрической прогрессии вес, это кончено же плохо, нужно выяснять причину в этом случае.

Может кому-то это давно уже было известно и не интересно, а может тут есть такие девочки как я «тёмный лес», которая очень переживает насчёт набора веса и цифра 10+ на весах ужасно пугает, я вот решила поделится, так сказать, своим таким познанием.

П.сы. кто уже давно в курсе, прошу сильно не смеяться₽