Была на УЗИ, сидим на попе ....какой шанс перевернуться?

Если беременная женщина во время очередного визита к врачу узнала о тазовом предлежании своего малыша, не нужно впадать в панику. Доктор в таких случаях обязательно посоветует заняться специальной гимнастикой. Выполняя комплекс заданных упражнений, можно помочь малышу принять правильное внутриматочное положение. Нужно отметить, что эффективность этих упражнений достаточно высока.

Некоторые из этих упражнений:

- Нужно лечь на бок на диван или кушетку(желательно не на мягкую) и полежать 10 минут. Затем, повернувшись на другой бок, полежать ещё 10 минут. Проделать это упражнение, поворачиваясь с одного бока на другой, 3-4 раза. На протяжение дня желательно повторять 2-3 раза. Эффект можно ожидать на первой неделе занятий.

- Лечь на диван и приподнять таз, примерно, на 30 см. В таком положении можно пробыть 10-15 мин. Повторять 2-3 раза в день. Для удобства выполнения этого упражнения можно положить подушки под ноги и поясницу. В комплексе с этим упражнением можно рекомендовать выполнение "берёзки", но для этого беременной женщине нужно иметь хорошую физическую подготовку и контроль со стороны инструктора.

- Принять коленно-локтевое положение, уперевшись на локти. Находиться в таком положении 15-20 мин. Повторять 2-3 раза в день. В комплексе с этим упражнением даётся упражнение "кошка" - попеременно медленно прогибать спину вниз и выгибать вверх.

Эти упражнения рекомендовано проделывать перед едой.
- Спать желательно на боку, со стороны расположения головки плода.
- Развернуть малыша головкой вниз может помочь плавание.

По различным данным, гарантия положительного эффекта от выполнения комплекса таких упражнений составляет 75-95%.

Перед началом выполнения гимнастики, помогающей повернуть малыша в головное предлежание, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Существуют категорические противопоказания для такой гимнастики:
- послеоперационные рубцы на матке,
- опухоли матки, предлежание плаценты,
- поздний токсикоз при беременности (гестоз),
- экстрагенитальные заболевания (тяжёлые), не имеющие связи с половой системой.

 Если гимнастика помогла малышу повернуться, нужно обязательно удержать его в этом положении, пользуясь дородовым бандажом. 

мой сынок перевернулся в 36 недель, я сама и не поняла когда это произошло:)) пробовала делать упражнения(если честно, то забывала о них часто) и морально готовилась к КС, и до такой степени настроила себя,когда узнала что буду рожать сама, то не знала радоваться или плакать:))) Кстати у нас в 32 недели тоже было обвитие, но я за 3-4 дня до родов сходила на узи и сказали, что нет обвития - видимо при перевороте развился:)

У меня сын перевернулся на 38 неделе... тоже пугали кесаревым.. ребёнок может в сами роды перевернуться.. Так что не переживайте, всё будет хорошо!

в 38 перевернулась хотя пугали что "все как всегда плохооо" :-))))))

В 36 нед.перевернулся,до этого я все в позе стояла...голову на подушку,попу выше))))Удачи!