1. Перестаньте убегать из сегодняшнего дня Хватит! Примите свою жизнь такой, какая она есть сейчас. Полюбите себя. Пока – без раздумий, сразу и до конца. Эта жизнь – ваша))). Она уже сейчас ваша. Сейчас, а не завтра, и не послезавтра, и не когда сами собой сбудутся все заветные желания. Живите здесь и сейчас, живите в настоящем. Только тогда вы сможете сделать жизнь такой, какой захотите. Нужно только начать.
2.Отдохните, возьмите паузу на осмысление вашего положения, вашей ситуации Движению предшествует намерение, а намерению – понимание. Вы должны понимать, почему вы оказались именно в этой точке, что привело вас сюда и что может вывести. Проанализируйте, что вас сдерживает, а что – поддерживает. От первого избавьтесь, а второго найдите как можно больше. Без поддержки очень сложно учиться летать.
3. Освободите мысленное и физическое пространство, очистите поле будущей деятельности Уберите все, что вам мешает. Если есть «хвосты» в делах, по возможности доделайте или навсегда от них откажитесь. Если мешает неэффективная организация рабочего и личного пространства – переделайте. Устройте генеральную уборку в доме и в голове))). Я не зря начала с того, что вывезла мебель))). Она стала символом всего, от чего я избавлялась. Помочь могут списки дел, организация быта, введение рутин/привычек и т.п.
4. Выберите главное Определите главные сферы деятельности, главные направления движения. Помочь может упражнение «Колесо обозрения жизни». Определите и примите свой выбор. Примите, что вы не успеете все на свете, но можете успеть то, что для вас самое-самое. Представьте себе жизнь с уже обретенными изменениями в главных сферах. Прочувствуйте, сформируйте свой новый образ. Видите? Ваша новая жизнь уже совсем близко.
5. Выделите цели Составьте план достижения, максимально подробный, вплоть до «что я могу сделать прямо сейчас». Очень важный этап. Нужно перевести абстрактный образ, мечту в конкретные и выполнимые уже сейчас задачи. Они станут той лесенкой, по которой вы заберетесь на свою вершину.
6. Расставьте приоритеты в ближайших действиях с учетом собственных сил Обычно хочется всего и сразу, но наши силы и наше время ограничены. К тому же надо учесть, что поддержание поля деятельности свободным тоже требует постоянных усилий. Семья, здоровье, отдых, общение, домашнее хозяйство – это все очень важные сферы нашей жизни, ни от одной из них невозможно отказаться. Гармонично сочетать их между собой и с вашими главными проектами – вот настоящее искусство.
7. Делайте! Последовательно, с удовольствием и радостью двигайтесь вперед. Хвалите себя, принимайте паузы как должное, возвращайтесь к задуманному. Неважно, сколько шагов назад вы сделаете. Важнее – сколько вперед. На этом и сосредоточьтесь. Цените не только результат, но и дорогу к нему. И ваша жизнь станет идеальной!
Автор: Светлана Вдохновение тренер, коуч по идеям и творчеству Сайт: Вдохновение. Super Энергия Жизни Живой Журнал: сообщество «Вдохновение»