25 неделя-глюкозотолерантный тест или ГТТ

Что я бы посоветовала предпринимать с самого начала беременности, что бы «сахар в крови держать в узде», ну или как минимум НЕ получить «странный результат» ГТТ и как следствие диагноз гестационный сахарный диабет🫠

-Соблюдаем режим питания, где рацион будет разнообразным. Так мы исключим перекосы тех или иных продуктов и в целом сбалансируем питание (этот пункт больше чем про сахар);

-Налаживаем режим сна, бодрствования и физ.нагрузки (постараться как минимум не сбивать сон и не испытывать перекосов в физ.нагрузке ближе к дате сдачи крови);

-За несколько дней до сдачи анализа стараться не вводить новые продукты и не налегать на те продукты которые могут дать скачок сахара (стараемся придерживаться сбалансированного питания). Это нужно что бы увидеть реальную картину, а не получить по итогу диагноз ГСД из-за «странного результата»;

-Перед сдачей анализа постараться успокоиться, не нервничать;

-Глюкозу постараться развести в тёплой воде и при проглатывании взбалтывать жидкость, что бы равномерно распределить взвесь, а не выпить по итогу осадок и сидеть остаток времени с «ежом в горле» мечтая о глотку воды (НЕ забываем, что во время сдачи анализа нервничать нельзя);

-Т.к. последний приём пищи перед сдачей анализа должен быть не позднее 19:00-20:00 и т.к. беременным такой длительный промежуток выдержать довольно-таки трудно, можно если проснулись ночью или утром выпить немного воды (во время проведения анализа пить/есть запрещено);

-Контролируйте время забора крови самостоятельно❗️ Не уменьшая срок между забором крови (в моем случае, из-за того что лаборанту надо было куда-то уйти, время между вторым и третьим забором крови сократилось с часу до 35-40 минут и возможно это и повлияло на то, что сахар начал снижаться но не опустился до нужного уровня😑);

-Про алкоголь и курение я сделаю небольшую ремарку, т.к. беременным вообще все это запрещено🚫 но некоторые все же курят, так вот, в момент сдачи анализа курить запрещено!

P.S.: Не забываем про то, что плохой результат-это тоже результат☝🏻не стоит его бояться и пытаться каким-либо образом исказить, потому что это может повлиять на здоровье малыша😉