Войти
Мама троих (8 лет, 4 года, 2 года), планирую беременность Шебекино

Про здоровое тело

Мама мальчика (18 лет) Буэнос-Айрес
Оль, привет! я веду уроки йоги и цигун - это я не к тому, чтоб тебе их давать - далековато будет ездить :) , а к тому что немного в теме разбираюсь. я бы тебе рекомендовала попробовать найти цигун или тайцзы-цигун. Он потрясающе работает со спиной и в то же время в гораздо более мягкой форме, чем йога. йогу  я бы рекомендовала добавить потом. И обязательно найди учителя и  расскажи о проблемах со спиной. Одной начинать с видео очень не рекомендую, потому что без присмотра специалиста можно очень сильно себе навредить даже со здоровым позвоночником. Мы не знаем и не чувствуем свое тело настолько, чтобы самостоятельно начинать такие практики, да еще и в терапевтических целях. всего тебе самого доброго! лечись и береги себя
0
19.10.2011
Мама четырех (от 10 лет до 23 года) Шебекино
Ой, дорогая, а я бы с удовольствием выехала к тебе на пару недель полечиться и позаниматься, ах, с каким бы удовольствием! Спасибо за советы!
0
20.10.2011
Мама двоих (17 лет, 10 лет) Косенца
Первые шаги йоги опасны без специалиста, особенно когда есть проблемы. Специалиста тяжело найти, ты права. Но наверняка у вас везде есть курсы йоги. Ты звони преподавателю и спрашивай какая у него подготовка. Подходы к йоге разные бывают, сейчас я нашла преподавательницу, у которой очень индивидуальный подход, она работает над проблемами каждого в группе. К сожалению свою спину она не уберегла (за больным отцом ухаживала), теперь я без йоги..
0
19.10.2011
Мама четырех (от 10 лет до 23 года) Шебекино
Буду искать, спасибо.
0
20.10.2011
Мама двоих (18 лет, 14 лет) Белгород
Пока не прижмет никуда не пойдешь, ага. Я сердце лечу... каждый раз как кольнет, кричу - завтра же в больницу. А назавтра прислушиваюсь - фуух, все хорошо, и без больниц справлюсь. Эх, а я бы бесплатно на массаж походила бы и желательно, чтоб при этом спина не болела, а это просто мне бы государство бонус такой предоставила - вот, мол как мы тебя, дорогая любим и ценим получи-распишись бесплатный массаж))) и молоко за вредность)
0
19.10.2011
Мама четырех (от 10 лет до 23 года) Шебекино
да, Оль, вот это был бы правильный подход - профилактический массаж. А то разминают только когда тебя уже скрутило... Сердце береги, ты что!
0
20.10.2011
Мама троих (18 лет, 14 лет, 10 лет) Белгород
ох, мне с моей спиной тоже давно пора на всякие там процедуры... До уколов мне теперь пока ГВ не закончу а планирую хоть лет до 1,5. У моей тетки массажная кровать, мне реально легче было когда ходила к ней полежать" это еще Насте года 2 было
0
19.10.2011
Мама четырех (от 10 лет до 23 года) Шебекино
Спасибо, Наташ, спрошу.
0
20.10.2011
Мама мальчика (18 лет) Тобольск
Желаю не болеть конечно, но раз уж пришлось - то рада, что оптимисточно воспринимаешь продедуры всякие) оно ведь помогает все равно.  
0
19.10.2011
Мама четырех (от 10 лет до 23 года) Шебекино
Ну хуже точно не будет ))
0
20.10.2011
Мама двоих (17 лет, 15 лет) Москва
а бассейн не лучше?Насчет йоги-нужно спрашивать у тех-кто этим занимается.Я слышала и читала  -есть занятия в невесомости"(все упражнеия делаются в таких спец-х гамаках)как раз для тех
0
19.10.2011
Мама четырех (от 10 лет до 23 года) Шебекино
жду, когда бассейн построят в городе, как раз обещают зимой сдать - верится с трудом ))
0
20.10.2011
Мама четырех (от 11 лет до 18 лет) Москва
Я как-то остановилась на этапе диагностики. МРТ - точно вещь жуткая.... Меня муж за руку держал во время сего процесса так стремно было... Назначили уколы и процедуры, но препарат не достали и на уколы забили. Как и на процедуры - некогда... Хожу хрущу и болю(
0
19.10.2011
Мама девочки (19 лет) Москва
Ой, сочувствую я тебе на тему ухажёра!!!
0
20.10.2011
Кожа, в которой я живу Первый раз в... седьмую группу

Похожие записи