Набор веса при беременности или кто тут безвольная зараза :(
Ох, пост скорее поныть, пожаловаться и признать,что кушать я всё-таки люблю 😬
До беременности всегда весила не больше 50-52 кг при росте 160 см, ела всё,что хотела и не переживала.
Во время токсикоза похудела до 46,6 кг.
Сейчас к 34 неделе вес 58,2 кг.
Головой понимаю,что надо как минимум исключить булки и сладости, но хватило меня ровно на 1 день, за который я только и делала,что злилась(
Девочки, как ограничить себя, сдержать? Много вы набрали за беременность? Может посоветуете какую диету?
Арина С
У меня плюс 12 уже 😖 Тоже до беремености ела все, что хотела и сколько хотела, на вес это не влияло. Правда я вела активный образ жизни, много занималась фитнесом, ходила пешком много. А сейчас сижу дома(( Мне кажется, не в диетах дело, а в активности 🤔
20.10.2020
Ответить
Александра
Ну вот я пока работала, тоже много ходила и это легко давалось, сейчас уже реже выползаю из дома и хожу тоже меньше, всё больше лежу дома(
20.10.2020
Ответить
Александра
Да всё в кучу: и день, и много ходить тяжело, живот каменеет, спина начинает болеть и начинаю жалеть себя, плюс погода уже не фонтан (не лето всё-таки уже), в общем одно на другое и диван манит уже больше, чем улица)
22.10.2020
Ответить
Лена
Нормальная прибавка у Вас, не загоняйтесь. Осталось совсем немного до финиша, имеете полное право ещё килограмма 4 набрать. Но не факт, что наберёте. И не надо никаких диет - родите и приведёте себя в порядок :)
20.10.2020
Ответить
Ленусинда
По-моему ваша врач зажралась)) у меня такие же параметры в начале беременности были, к 10 неделям скинула до 48.8, а на приеме в 19 недель весила 52.4. Считаю, что за половину срока ничего не набрала - отличный результат! Сейчас ем в принципе как обычно (здоровая домашняя еда, фрукты), хотелок особо нет, но все равно стараюсь сладкое ограничивать (начиталась про диабет, да и не хочется поправляться).
Кстати, я прочитала, что набор веса не только в плане жира идёт. Это и увеличение объема крови больше чем на литр, и вес плаценты, вод, малыша, конечно. Считаю, что лишнего то у вас и нет ничего практически.
20.10.2020
Ответить
Александра
Ну вот видите, я же ещё сладкое ем, стараюсь конечно не объедаться шоколадом, хоть и люблю его безумно, но иногда срываюсь 😬
20.10.2020
Ответить
Фредерика
Да нормальный набор у вас. Я бы даже сказала вполне скромный. Если не беспокоят ни отёки, ни какие-то другие проблемы, то лично я не вижу смысла трястись над каждым граммом. Ну да, при росте 163 мой вес 73 на данный момент. Зато я довольна, сыта и не смотрю на людей с желанием убийства. Ну жирненькая, ну похудею потом, не в первый раз)
(Если не врать как в жк, то набрала я уже 14 кг, не считая и без того лишних набранных 3-4кг, на которые у меня никак не хватало силы воли).
Так что лучше наслаждайтесь происходящим)
20.10.2020
Ответить
Александра
Ох, спасибо большое за ответ))
Вот в том и дело,что когда я пытаюсь себя ограничить, я начинаю злиться и порчу настроение себе и мужу, от этого никому не лучше не становится (понимаю,что скорее ищу себе оправдание).
А как у вас получается в ЖК хитрить с весом? У нас весы стоят так,что мне кажется врачу видно цифры, хотя она никогда не смотрит, всегда у меня спрашивает. А я и говорю как есть 😬
20.10.2020
Ответить
Фредерика
Ой, про агрессию я бы не сказала, что это оправдание - иногда кажется, что я прямо убивать готова, чтобы получить то, что мне приспичило. Держу себя в руках, конечно, но если бы кто-то мне сказал, что чего-то нельзя - я бы скандалила.
Муж во всяком случае больше не совершает своих ошибок вроде "тебе не стоит столько есть сейчас, лучше потом поешь, а давай лучше съедим..." 😅
В жк я изначально накинула себе веса к добеременному, благо поздняя явка позволяет привирать как угодно, да и сама врач не смотрит - сама взвесилась в кабинете, сама давление померила, ей цифры озвучила и всё. Так что там мне говорят какая я умница, что прямо вот по норме своей набираю, всего то 12 кг😅
Но у меня и прибавка за 3 последних недели в 1кг всего - хотя ела как прежде.
20.10.2020
Ответить
Юлия
Рост 164 вес 50кг был, ни в коня корм как говорится.перед родами вес уже под 80, но я честно ела все подряд, каюсь.но не отеков, ничего такого не было.. живот начал спадать и вес уходить вот только сейчас через год. За год смогла похудеть только на 13 кг
20.10.2020
Ответить
Анастасия
При росте 165 при постановке на учет весила 52,4. Завтра 34 недели,вес 61.6. Набрала чуть больше 9 кг. Ругаются в жк,если за 3 недели набираю больше 1.5.кг. до беременности есла что хотела и вес не менялся, сейчас в питании ничего не изменилось,но вес на месте не стоит. Надеюсь после родов он уйдет
20.10.2020
Ответить
Александра
Ну вот я за последние 3 недели набрала толи 2,5 толи 3,5, и врач не похвалила конечно(
20.10.2020
Ответить
Ирина
От возраста много зависит. За первую беременность, будучи относительно молодой, набрала 10 кг, до бер. весила 53, после родов-49, и сохраняла этот вес несколько лет, поглощая всё, что хотелось. За последнюю бер. набрала уже 16 кг, забеременела с весом 56, после родов весила и вешу 60-62 и силы воли нет, увы.
20.10.2020
Ответить
Александра
Ну я пока училась в университет, весила примерно 55, у меня были такие щеки на поллица и меня это совсем не парило) потом в 22 года я начала работать и похудела до 50, этот вес и держался примерно последние 6 лет.
20.10.2020
Ответить
