болезненая овуляция -это нормально?

ситуация в следуещем я всегда чувствую свою О. не почувствовать ее просто невозможно первые несколько дней приближения еще терпимо , но где то на 3 день это становиться адско больно, вот сегодня целый день на спазмалгоне, ходить не могу в прямом смысле, просто лежу тогда как то терпимо. Это нормально? кровянистых выделений не бывает, нно овуляторная боль у меня даже болючей менструальной. Мне интересно что многие пишут что забив на планирование все получается и даже не знают когда была О. я тоже отшла в этом месяце, много работы в огороде(весна) БТ не стала мерить да и просто хочеться расслабиться. НО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПРИ ТАКОЙ АДСКОЙ БОЛИ И КОГДА ЗНАЮ ЧТО ЭТО ОВУЛЯЦИЯ опять начинается планирование... может это не нормально? поделитесь у кого как? буду благодарна