Современная наука не перестает нас удивлять. Не так давно
американские ученые установили тот факт, что уровень интеллектуальных
способностей ребенка приблизительно на одну пятую часть зависит от условий
самых первых недель его жизни, а также от тех условий, в которых его
вынашивали.
Итак, если вы хотите положительно воздействовать на уровень IQ своего малыша,
старайтесь соблюдать следующие рекомендации:
1. Правильное питание во время беременности:
• регулярно употребляйте в пищу омега-3 жирные кислоты – часто ешьте жирную
рыбу или принимайте соответствующие пищевые добавки (предпочтение стоит
отдавать морской, а не речной рыбе – в ней и кости крупнее, и содержание
омега-3 кислот выше);
• также в формировании тех участков мозга, что отвечают за способности к
обучению и память, огромную роль играет витамин В4 (холин). Потому беременным
необходимо принимать в сутки 450 мг холина, а кормящим матерям – 550 мг. Это
витамин поступает в организм с зелеными листовыми овощами, молоком, творогом,
яйцами, рисом, овсянкой, говядиной.
2. Обязательно поддерживать здоровье зубов будущей мамы, поскольку практика
показывает, что пародонтит и другие проблемы полости рта существенно повышают
риск рождения недоношенного или отличающегося недостаточной массой тела
ребенка. А ведь трудности при обучении чаще всего возникают именно у таких
детей. Так что зубы стоит вылечить до наступления беременности.
3. Всеми возможными способами в период вынашивания ребенка нужно избегать любых
стрессов. Учеными доказано, что сильное и неприятное эмоциональное потрясения
очень плохо сказывается на кровоснабжении матки, что может негативно отразиться
на развитии мозга плода.
А вот на разнообразные приметы и суеверия будущей маме не надо обращать
абсолютно никакого внимания. Здоровый образ жизни, правильно питание и душевное
равновесие – вот залог успешного протекания и исхода беременности. Всякие не
подтвержденные наукой запреты – нельзя делать маникюр, стричься, укладывать
волосы и т.д. – только портят вам настроение, так и забудьте о них! Стоит
воздерживаться лишь от химической завивки и окрашивания волос, дабы токсины не
проникли в организм ребенка. В остальном же беременная женщина должна
стремиться выглядеть очень хорошо – не только ради себя, но и для гармоничного
развития малыша. Не отказывайте себе в посещении салона , приобретении
и яркой одежды. Относитесь к беременности, как к длительному
празднику, и тогда она будет легкой и радостной.
