У нас запорики...

Дочке 8 мес. Мы давно на ИВ, и нас периодически возникает проблема со стулом, бывает, что целый день не ходим и половину следущего, а потом с неимоверными усилиями, плачем делаем крутотень. Как быть, чем помочь, неужели клизма единственный выход, уж больно не хочется.Подскажите!