Что делать? С утра парацетамол выпила, вечером ношпу не помогает, кто как спасался? Ем нормально, сплю хорошо.
Саратов
вы с препаратами аккуратнее. Это чаще всего с низкой физической активностью связано. Нужно разрабатывать область плеч обязательно. Гимнастика для плечевого пояса. Она легкая и при беременности очень полезная. Можно найти в ютубе и больше гулять на свежем воздухе. Прям каждый день замерять для себя сколько вы прошли. Но только не вдоль дорог и по магазинам, а выбирать подальше от дорог, по паркам круги наматывать. Я работала и ходила пешком на работу и с работы. В одну сторону 40 минут получалось. Как-то было, что две недели дома провалялась, так меня такая боль головная накрыла, что аж вырвало. Сразу поняла от чего этого и больше не накрывало так сильно.
0
30.10.2020
Ответить
Набережные Челны
Елена, спасибо походу вы правы, последнюю ределю заседелась дома, просто слабость и ничего не охото делать
0
31.10.2020
Ответить
Саратов
Ландыш, вам это очень поможет, так как после родов нагрузка на шею и плечи будет еще большая. Ребенка же будете носить на руках и укачивать. И если не проработать зону плеч, то накроет не по детски. Будет еще и вся спина болеть, так как нагрузка точечная, а нужно чтобы весь каркас был сильным.
0
02.11.2020
Ответить
Видное
На лоб капустный лист прикладывала))) таблетки не пила, хотя врач но-шпу советовала.
0
30.10.2020
Ответить
Тула
У меня тоже голова болела до рвоты. Спасала ношпа. Потом само прошло.
0
30.10.2020
Ответить
Москва
Попробуйте сладкий чай или в душ под прохладную воду с головой
0
30.10.2020
Ответить