кто читал эти рекомендации? Что думаете?

если питаться одними огурцами и яблоками где же потом силы для родов взять??? сомнительная диета....

а вот на счет массажа промежности я спрашивала двух врачей и обе сказали. что  сами не представляют как бы себе это делали!!!!  поэтому и другим не советуют. да и эффекта вроде от этого занятия нет.

А я не буду менять свой рацион, только соленое сто процентов исключу, да и морсик клюквенный буду пить постоянно. После родов ведь всё не поешь, надо пользоваться моментом )))) А вот на счёт массажа тоже думаю... Даже не знаю-есть ли смысл его начинать, ведь чем раньше, тем лучше. Но с другой стороны-лучше делать хоть чут-чуть, чем вообще не делать... Пойду во вторник к врачу, с ней посоветуюсь. Наверное, скажет не стоит. Т.к. у нас на этом сроке санацию влагалища назначают, даже секас с мужем нежелателен или с презервативом только. А тут такое дело...

А я придерживаюсь. Мне и легче, я до беременности вегетарианкой была. Поэтому мне наоборот мясо кушать в тягость было. Сейчас питаюсь примерно так.

На завтрак хороший тазик салата с растительным маслом (из чего угодно - капусты, морковку натру, свеклу, помидоры, огурцы, зелень и т.п. - короче все что в холодильнике имеется, то и мешаю). Кушаю его много достаточно, потому как оно без яиц и майонеза хоть три тонны влезет:) После него кстати пить не хочется, что плюс. В овощах воды много.

На обед суп с хлебом. Варю на мясе, но само мясо не ем, если попадается мужу отдаю. В размере порции не заморачиваюсь, если не наелась - беру еще добавки.

Часа в 4 могу на яблоки хорошо присесть или мандарины, тоже что в холодильнике найдется.

На ужин около 7 вечера кашку варю, или лапшу-макарошки. Щас в основном гречку, она воду из организма выводит. Мешаю с кабачковой икрой например, или могу овощи потушить к ней - брокколи, капусту с грибами и морковкой с луком и помидорами. Чтоб не сухо было.

Ну и если потом еще кушать хочется, то кефир пью или йогурты ем. Обычно часов в 9-10 начинает хотется что-нить пожевать:) Но честно говорю - кусочка хлеба с кружкой кефира хватает объестся. Щас в желудке места мало для еды уже.

Примерно так. Это в основном, а когда хочется погрызть что-нибудь, стараюсь яблоками заедать. Мы их кисло-зеленых купили ящик, и я чтоб не хватать что-нибудь вредное, их сразу хватаю.

Не напрягает такое питание вообще, голодная не хожу. И не обязательно прямо строго так кушать. Я когда очень хочется иду и пончики покупаю:). Так вот с консультации когда пришла недавно, и похвалили что прибавка небольшая,я на радостях себе пончиков купила с повидлом, так здорово! Или муж чего-нибудь принесет иногда, тоже кушаю.

Мне кажется при таком режиме кишечник будет не загружен, а при родах это важно. И пупсу легче протискиваться, и давление на другие органы будет меньше.

Я перед родами ела все что хочется, а хотелось цитрусовых, салатов с майонезами я решила что после родов много нельзя будет, поэтому ела все что хочется.  Не отказывайте себе ни в чем, если хочется значит можно. Удачных, легких родов!!!!

Единственное, что я знаю (сказала педиатр) лучше перед родами убрать говядину, т.к. она аллергична для ребенка. А в остальном все как обычно, все равно много не съешь, места нет 

Массаж промежности я начала делать (очень боюсь эпизиотомии), о результатах судить пока не могу - сделала всего 2 раза.

Нам на курсах врач-акушер рассказывала, что однажды у нее была беременная, которая пока не съела огромную свинную отбивную (врач за ней заезжала лично домой и процесс поедания отбивной в 4 утра видела своими глазами), категорически отказывалась ехать в роддом (хотя уже были схватки). А после этой отбивной родила прекрасного мальчишку и весьма легко.

Так, что надо прислушиваться к собственному организму.

мне кажется, раз ребенок уже созрел, можно немножко расслабиться.и вознаградить себя за столь долгий путь..я лично про такое неслышала, хотя конечно в определенных рамках ограничивала себя. но не настолько!!!!! когда родишь вообще ничего нельзя будет.. эт ужас какой-то особенно первый месяц, так что успехов в родах и кушай на здоровье!!!!!!!!!!!!!!!!!!

мясо нельзя исключать из рациона.я пару дней назад была у врача.у меня отёки,так он мне сказал,чтобы ушли отёки мне надо пить почечный чай,есть варёное мясо.

а по поводу массажа,так он мне сказал-можете,конечно,поделать для удовольствия)))))))

Я хотела по таким рекомендациям не есть мясо последний месяц, но хорошо от нечего делать в ЖК прочла, что как раз-таки ограничение мяса на последнем месяце имеет не очень хрошие последствия... и оставила все как есть))

бредовые рекомендации...устаревшие это точно с советских времен!

легких родов и не в чем себе не отказывайте!!!

я вот что хочу то и буду кушать, ну их "рекомендации"